Кто читал мои предыдущие посты тот в курсе того что я начала заниматься с дж.майклс и правильно питаться. Но… возникла проблема… заболели ноги выше стопы в суставах. Отзанималась я 2 недели всего. Пришлось остановится. теперь еле хожу на прогулке с ребенком.боль жуткая. Делаю массаж с вольтареном. На 6.11 записплась к врачу. Сокрушаюсь о том что отложила тренировки. Ибо результат за 2 нед. -3кг. Девочки у кого было подобное с ногами? как вы решили проблему?
Вопрос тем кто занимался с дж.майклс! хэлп!
Комментарии
Актуальные посты
ничего не болело после треней с ней, только мышцы, особенно вначале, занималась как в кросах, так и босиком, я 3 раза полностью проходила программу стройное тело за 30 дней.
ну к врачу само собой сходите, я на вашем месте прыжки всяческие убрала пока, а занялась бы растяжкой и просто спокойной гимнастикой, до заключения врача
такая же фигня… еле хожу...
мне тоже было трудно в начале перейти на такое питание. А сейчас привыкла. Порции уже как слону себе не накладываю. Утром… я вообще никогда раньше не завтракала да и до сих пор завтрак против воли. Просто ем совсем чуть чуть. Бутер с творожным сыром хорошо идет с чаем)) мои домашние когда я ем овощи говорят как ты это ешь))) сладкого уже и не хочется. А раньше тоннами жрала булки и печенья. И все блюда с соусами и майонезами))) вот и результат((((
Вы в кроссовках занимались?