мой 17 день
вес : 83,100 кг (((((((((
Завтрак 11,00 :
кофе+2 бутерброда с маслом
Обед 14,00:
овощной суп(редкостная гадость получилась)+чай+яблоко
Ужин 18,00:
системный омлет+чай
Спорт: степпер 30 мин.+диск крутила
Девочки чего я не худею, а
16 февраля 2012 17:08
Программа 25 кадр для похудения
похудение диск 25 кадр скачать
метод похудения 25 кадр
похудеть 25 кадр
фразы для похудения 25 кадр
диета на основе каш
диета семь каш
диета каши и фрукты
диета на гороховой каше
диета на овсянной … Читать далее
16 мая 2013 11:17
Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные … Читать далее
19 октября 2013 20:55
Диета Кати Миримановой «минус 60» Т.н. диета «минус 60» или, как еще ее называют система питания Кати Миримановой, на самом деле является распространенным в советское время режимом дня, на котором худели сотни советских тружениц. Естественно, никакого … Читать далее
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
16 декабря 2015 14:26
Первый прикорм Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)Зачем вводить прикорм?С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают … Читать далее
Вот мое меню на сегодня:
завтрак три сосиски, белый хлеб, шоколад итого 330 гр.
Обед большой голубец 300 гр.
Ужин творог (220 гр), яблоко (80 гр.)
Итого 300 гр.
Расхождение в 50 гр. допускается
У меня походу такая же проблема, как у автора поста. На системе первый раз, а про равнонасыщаемость первый раз слышу. Может и правда поможет вес сдвинуть дальше. Скажите, а как вы взвешивание порцию на глаз или кухонные весы какие нибудь?!
Завтра начну мерить! А то на ужин могу съесть одно яблоко а иногда и вовсе ничего не есть, а вес стоит мертвым грузом((
Хлеб с маслом дает привес. По себе знаю( Тоже кстати, люблю. В последнее время это ем с утра. И нет отвесов
Попробуйте перед каждым приемом пищи, выпивать стакан воды за полчаса.
Ну не отчаивайся — у всех вес временами стоит!!!
я согласна с Мадиной мне тоже система не подошла а вот ПП отлично и отвес сразу и вес не скачет
Меню хорошее!!!