Добрый вечер, красавицы)))
Сегодня выдался спокойный денек, большую часть времени провела в домашних рутинах, но все таки вырвались с дочкой погулять на пару часиков, прошлись по магазинчикам, встретили подружек, поболтали чуток, обошли все детские площадки района и довольные вернулись домой баиньки)))) Так меня радует, когда она выматывается на прогулке и силенок дома хватает только на покушать, дойти до кровати и уснуть
На весы не встаю, надеюсь победить собственное любопытство и дотерпеть до понедельника
Для тех кто заглянул впервые общий отвес -35 кг за 16 месяцев
Меню на сегодня такое:
Завтрак: кофе с зам.сах. + тыквенный пирог + что-то вроде буженины на ржаном багете (рецепт свининки брала здесь )
Перекус: горький шоколад с миндалем 2 полосочки + чай б.с.
Обед: гречневые макароны с сыром
Ужин: запеченная курица
Спорта пока нет (КД)
Уход: кофейный скраб и крем с мумие для тела + маска из голубой глины для лица.
Всем удачи и отвесиков
ты как всегда умничка просто!
вкусняшки )))) а я оладьи тыквенные ела ))))) и да сегодня я увидела 79,6… на весах
))))
но надо все таки позаниматься… а то я всю недельку филоню, кот поганец меня обцарапал, нельзя ни скраб, ни обертывание… беда (((
Юля а ты глину чем разводишь, просто водой ???
глину кипяченой водой развожу)))
да циферка мне нравится
за КД привес большой…
вкусняшки.а у меня уже руки опускаются с этими похуделками.не хочет вес ниже 60 опускаться, хоть тресни.уже не знаю, хоть иди и на монодиеты переходи.
может изменить тренировки? если сейчас больше силовых, добавить кардио или наоборот, если кардио много, подключить силовые
оооо курочка
Буженинка понравилась? представляешь не согу найти в магазинах макфу гречневую лапшу((((
есть тут девочки из Челябинска, будем у них по почте заказывать)))))
молодечек, вкусненько)))