ОЙЙЙ девченочки мои что-то замоталась я сегодня!!! Делала практику в институт, цифровик блин сел(я потеряла зарядку и заряжаю у мамы) так что когда заряжу не знаю и планшет блин мамка забрала(((
малая болеет, а муж работает с утра до ночи поэтому на тренировки не хожу и не бегаю((((((
завтрак-омлет с овощами+кофе со сгущенкой
обед-борщ системный+чай зеленый б/с
ужин-творог с фруктами(я исправилась))))
уход-маска с черной глиной для лица, крем для лица очищающий, лосьон для тела
погода фууууууу… настроения нет
Я не говорю, что на них похудеть невозможно, но за такие деньги выгоднее ходить в тренажерку, это я поняла. Я никого ни в чем не пытаюсь переубедить, это мое личное мнение. Для меня 13 кг это оооч много, у меня было лишних 3, ну два я там оставила. Но после столов ВСЕГДА шла на ролик)
пока такое удовольствие себе позволить не могу, если один день-столы, один день ролик-еще терпимо, а все и сразу-это реально деньжища!!!!))))
К месту-не к месту, незнаю) Но знаю, что от одних тонусных столов скинуть вес, если этот эффект желаешь, не получится. Тонусные на то и есть, чтобы тело в тонус привести, подтянуть. Отходила абонемент. И поняла, что лучше тренажеры. А в Грации оч крутой роликовый массажер!
молодец, я вот тоже думаю начать дневник питания вести на сайте
Часто маску такую делаешь?
отличное меню