Я начала худеть через 2 недели после родов, но тут же столкнулась с проблемами, через пол месяца получила сотрясение. Спорт у меня не всегда регулярен, сейчас с этим будет проще, так как лето у нас закончилось и мы станем меньше отдыхать, а значит меньше срывов в плане питания.
После первой Б для меня было похудеть раз плюнуть. Думала что и в этот раз все получится, но не тут то было))
Я забеременела во второй раз ровно через год. Первые 4 месяца я худела. В пять месяцев пришла в свой изначальный вес, потом удивительным образом набрала 15 кг за месяц, видимо произошла встряска гормонов, потому что нажирать столько невозможно, тем более я особо не меняла своих привычек по питанию. После я набрала за 2 месяца еще 5 кг и последний не набирала вообще. Может у кого-то было подобное? Я знаю только что у меня проблемы с щитовидкой и я продолжала кормить до 3-х месяцев Б. И во время родов я потеряла всего кг 5((
Сейчас мне очень сложно худеть, даже съеденный фрукт вечером сразу отражается на моем весе (а ходить голодной при ГВ ну очень сложно)) Так что стараюсь как могу сдерживать себя в плане питания, стараюсь заниматься спортом и веду конечно активный образ жизни.
За 3 месяца мне удалось скинуть 8.6 кг, осталось еще столько же, надеюсь до нового года получится. Я хочу весить 57-58 кг это моя цель, рост 167.
И мои фотографии до:
и после:Работы еще очень много предстоит, но главное не стою на месте, Медленно, но верно иду к цели.
Кому интересно, вот мои записи в журнале с полезными статьями:
Начинаю худеть и мой опыт похудения после первых родов
Путь к стройности. Часть 1. Что нужно учитывать при питании?
Путь к стройности. Часть 2.
Путь к стройности. Эффективные скрабы в домашних условиях от целлюлита и растяжек
Путь к стройности. Мотивация. Психологический настрой в похудении
Путь к стройности. Мои результаты за неделю. Делаем тело: 9 ошибок, которых можно избежать
Путь к стройности. Детоксикация и что пить для похудения.
https://forum.baby.ru/blogs/post/397543149-279715099/Путь к стройности. Спорт при ГВ.
Желаю всем успехов в похудении!))
ты уже очень хорошенькая, не толстая, а такая сочная. удачи
У меня то наоборот((((похудела сильно и молока как то не густо.Думала может из за питания? Оказывается прочитала питание на молоко не сильно то и влияет
Питание безусловно важно, если не хватает, стоит попробовать есть более питательные продукты, как грецкие орехи, чтобы молоко было пожирнее.
Можете прочитать мой опыт в плане увеличения лактации, надеюсь вам поможет))
И конечно резкое похудение сказывается на молоке, сама через это проходила после первой Б. https://www.baby.ru/blogs/post/359855962-279715099/
Главное настрой, не говорите что у меня не хватает молока, оно есть.
главное.что все движется. и есть настрой. а когда это все есть-значит скоро все получится
дел много. и не так уж охота сюда часто заходить.но.если захожу.стараюсь что-нибудь комментить
Молодчинка и просто красавица! Так держать
Результат отличный!
молодчина! У меня всего-то -1 кг за 3 мес гв, но с другой стороны, я и не худела целенаправленно. Но очень-очень хочу. Твой пример — классный мотиватор
Я пока на месте опять топчусь… Не знаю, то ли морально износилась малость… то ли гормоны шалят. Два месяца до др…
Вы на последних фото очень женственная...