Для тех, кто также, как я 1. сторонник питания поздоровее 2. совершенно не любитель молока. Не знаю многие ли в курсе, что все каши желательно кушать безмолочные. Так больше полезного из каш возьмется. Но приученным к кашам на чистом молоке с самого детства очень сложно есть бяку на воде. Долгое время я убавляла дозу молока в каше, но перейти на совсем безмолочные не удалось. Так и покупали молоко для каш, частенько выливая остатки, пока на рождение крошки не подарили детскую смесь :) А она оказалась похлеще сухого молока))) Достаточно чайной ложки без верха на всю порцию каши для нашей семьи, чтобы по вкусу каша была молочной. Итого: банку смеси едим полтора месяца и еще осталась треть-четверть, не выкидываем молоко, молоком в каше и не пахнет. Добавляю смесь уже в сваренную кашу, предварительно разбавив в кипяченой воде (идеально охлажденной, чтобы еще и по инструкции давать). Теперь я знаю, что в прикорм я буду так и делать! Этап с коровьим молоком просто опускается. Ну и тем, кто прочел до конца, еще маленькая хитрость: каша с кисломолочкой не равна каше на молоке, она лучше. Очень вкусна гречка, залитая кефиром. Причем гречку можно не варить, а хорошенько промыть и обдать кипятком, залить кефиром на ночь и поставить в холодильник. Пропорции кефира и гречки у всех разные. Готового продукта у меня выходит на 160-180 г. Это очень вкусно! Без сахара и соли, а гречка на вкус как вареная))) В такой гречке много полезного. Также можно заливать и др.крупы, но лично у меня не ко всем есть доверие))) Ребенку каши всё же варю
Находка мужа
Комментарии
Актуальные посты
У меня такой проблемы нет, я вообще больше люблю безмолочную кашу, и часто, когда варю для себя, не добавляю в неё ничего, ни сахар, ни масло, ни молоко. Ну, таких «извращенцев » мало конечно
Ребенку варю безмолочную, потому что она на гипоаллергенной диете, а для тех, у кого проблем с диетой нет, считаю, что молоко довольно полезный продукт, просто не стоит им злоупотреблять. Можно варить кашу на воде, и добавлять молоко в конце варки немножко. А вот к смесям отношусь скептически, а также к растительным сливкам, и прочей продукции, содержащей гидрогенезированные жиры. Сама их ни ем практически, и ребенку в пищу стараюсь не давать.
я, честно говоря, ем с утра практически всегда одно и то же: овсянку пустую, иногда гречку. А это каши такие, которые сами по себе вкус имеют отличный. А раньше кашки я вообще мало кушала, я приучила себя, псоле того как сильно поправилась, во время беременности (24 кг набрала), и что бы похудеть, пошла в спортзал, и стала питаться, исключая все быстрые углеводы, а это, прежде всего сахар. Я и кофе тогда научилась без сахара пить, раньше вообще и глотка не могла сделать. Поэтому, я кофе сначала вообще не пила, а через месяцок такой диеты, мне уже кофе без сахара очччень вкусным казался, и творог обезжиренный с кефиром просто немного развожу, и аж за ушами трещит, а если еще и помидорчик туда, да сольки грамульку
Кстати, раньше не могла избавиться никак от беды многих женщин, молочницы, а теперь забыла что это.