Вот уже позади первый месяц осени… И тут на меня навалилась какая-то депрессия. Недавно мне попались в руки мои старые фотографии… Какая же стройная я была… А сейчас 104кг., живот просто огромен… Времени за собой ухаживать нет: дочурка сбилась с режима, а на новый никак не выйдем… Облазила весь интернет, но ничего найти не могу… Как взять себя в руки? Как войти в колею? Что делать?
Осенняя депрессия
Комментарии
Предыдущая статья
Наши первые зубки (заготовочка)
Следующая статья
Скоро годик!
это не депрессия а банальная ваша лень, я из тех мам которая работает, у меня дом огород и парализованная бабушка.
не есть булки, печеньки, майонез и прочую дребедень, особенно на ночь и ночью и уменьшить порции, особого напрягаться не надо, а вес пойдет в минус
Есть значит другие косяки, не только размер порции имеет значение, что и что в нее наложили))
Проще всего списать все на гормоны
нормально питаться у вас нет времени?
не верю)
в разводе, живу с дочкой и кошкой, и все успеваю
и спортом заниматься, и готовить, стирать, убирать, заниматься ремонтом, дочерью и рукоделием (шью игрушки, вышиваю крестом картины, вяжу и много еще чего руками делаю)
Моей дочери 5 лет, она в состоянии час провести занятая сама собой
занимаюсь я дома
по поводу мужа… вы меня что, оскорбить хотите?) Я его выгнала, у него на нас не хватало времени и способности зарабатывать
сама себе программу составила и фигачу)
в зал хожу 4 месяца в году, преимущественно летом. Дочку в деревню и свободна
Вообще, есть много видео программ, если лениво самому… а так, все упражнения с собственным весом можно делать где угодно, накачаться так тяжело, для этого нужно питаться определенно и нужны веса (гриф с блинами разных весов, разнообразные гантели, спец тренажеры)
главное знать проблемные места… изучить предлагаемые упражнение, свои возможности… было бы желание, а время всегда найдется) ребенок спит… никто не мешает качнуть пресс раз 50-100, поприседать, отжаться… ножками помахать и так далее
вы каждый день кашеварите?) Мне всегда казалось, что мужикам готовят не на один раз… всегда можно найти в день 15-20 минут
на интернет находите сейчас? Так почему же не выделить это время на присед и скручивания
так как я придерживаюсь правильного питания, у меня одно) у дочери другое, мужчина мой поедает третье) и так ежедневно
офигеть 104, дочь точно не оправдание! вы ленитесь
надо надо брать себя в руки как нибудь
меньше подъедать за ребенком
многие на -60 сидят, посмотрите фото для стимула)