Просто поделюсь опытом. Обливаем мы сына чуть меньше года (с 6 месяцев). обливать стали по совету моей мамы (собственно, она меня также обливала, на иммунитет почти не жалуюсь). Начинали мы обливать ребёнка с тёплой воды (33-35 градусов), каждый день после купания. Постепенно понижаем температуру (для детей до 3 лет не рекомендуют делать температуру ниже 26-28 градусов). Примерно за два месяца доходим до той температуры, которая будет нижней границей, у нас это 28-30 градусов, холоднее Пете не нравится. А дальше как с любой привычкой, главное её выработать). За это время у нас ттт ничего кроме розеолы не было, надеюсь, и дальше у Петёнка проблем со здоровьем не будет)
Я своих с месяца закаливаю, и обливанием в том числе. Градусы не измеряю, та на ощупь. Старшего уже давно почти ледяной водой, мелкого пока прохладной. По снегу еще босиком побегайте зимой, тоже отличное закаливание. Пока можно ледяной водой заменить.
купаем если в ванне то 37 градусов, а в душе 36-38