Информация по марафону + для тех кто худеет, стройнеет, приводит себя в форму))

Девочки привет)

Спасибо, что поддержали марафон! Очень много нас набралось! Это здорово и интересно будет наблюдать друг за другом! Я готовлю для вас интересные посты по марафону!

Итого решили что отчитываться будем раз в неделю, как я поняла это нужно для дисциплины! согласна, так лучше и можно пристальней за собой наблюдать и вовремя корректировать свое поведение!

Про количество целей! Срок у нас 3 месяца поэтому пока просто подумайте и поразмышляйте над своими желаниями, проблемами, задачами, из которых сформируется дальше большая цель. Больших целей должно быть минимум 1, а так до 3-4. Плюс могут быть маленькие, но до которых у вас руки не доходили. Пока просто над ними подумайте, как их ставить и правильно сформулировать я ближайшее время все напишу про цели, какие, как ставить, какие должны быть и т.п. Ваша задача пока поразмышлять денек другой. Также напишу про вызовы для себя, и у тех у кого нет больших целей можно будет бросить себе вызов!!!

Сорри пока всем пост шлю, скоро всех отсортирую и добавлю в лучшие. Отпишитесь кто хочет просто читать и наблюдать — тоже вас внесу в лучшие.

Кто новенький читайте про марафон

И еще. Девочки, помните нашу Аришу (, которая долго вела марафоны стройности здесь на бейбике, была по сути основателем этого направления здесь? Много писала полезных статей на тему ПП, здоровья, красоты и стройности. Сейчас она очень редко здесь бывает, но мы с ней хорошо общаемся и поддерживаем связь, я наблюдаю за ее сайтом и инстаграмом, как она помогает девчонкам худеть правильно, работая с ними индивидуально. Результаты просто поражающие, правда. Она ведь много училась по этому направлению! Поэтому кому нужна помощь, мотивация, программа питания и занятий ищите ее в инстаграме @arishastyle и сайт у нее такой же одноименный только ru добавить. Подписывайтесь и ищите для себя море полезной информации! Я ее очень люблю, поэтому поддерживаюУ нее сейчас запись на октябрь ведется, поэтому вдруг вам пригодится!

И еще кто не завел инстаграм срочно уже заводите)) Самая сейчас продвинутая социальная сеть) там и марафоны ведутся и блоги, и фотки, и чаты и прочее)) очень клево, я на него точно подсела)))

До связи!