Читаю ваши посты, с меню на день, про пп и диеты и всякое разное, кто во что горазд. И назрел вопрос: девочки, вы реально столько едите?
О себе скажу, я не сижу на диете и пп от меня далеко. Сегодня начала скакать с Д.М. по ее курсу стройная фигура за 30 дней и при этом все равно не сижу на диете, хотя с этим курсом нужно следить за кКалл… при моем росте 170, вес у меня сейчас 66, до родов был 60, мне было норм. Не суть. Мое обычное, каждодневное меню:
Завтрак-каша
Обед-суп
ужин-мясо с гарниром
Чай, сок, вода… хлеб.
ВСЁ!
А у вас на диетах в 2-3 раза еды больше… да еще и, для красоты видимо, всё пишете в граммах… Ну так вот: 1 завтрак, завтрак, обед, перекус, полдник, 2 полдник, первый ужин, ужин, последний перекус — это что? Такое правда бывает? На диете? На пп? И вы реально столько едите?
В голове не укладывается!
Никто ж не говорит жрать как лошадь 5 раз в день.Правильное питание заключается в том чтобы кушать часто маленькими порциями правильную, здоровую пищу.И в этом нет ничего странного, это идеально.Я на пп похудела с 64 до 55 за 2 месяца без усилий.Кушаю то что мне нравится, иногда нарушаю-типа пицца на ночь или торт с чаем, но особо не страдаю от этого и не поправляюсь.
ну если на системе -60 то очень даже все уходит) я сама сначала не верила) главное сочетание продуктов контролировать
тоже не понимаю. сама я никогда не сидела на диетах. как получается так и ем
не сидела на диетах по снижению веса никогда)) но приходится ситель на диете по гв! и от этого постоянно хочется жрать!!! хомячу почти постоянно… печеньки, сухарики, груши, бананы-летят только так! ещё орехи ела-но щас горло болит, зараза, пока ограничиваюсь. А вообще я не ограничиваюсь всякими там полдниками и прочим… у меня на завтрак только тарелка каши на молоке+булка с маслом+тарелка творога с яблочным вареньем+чай с печеньем или зефиром+банан. Это только завтрак) потом идут постоянные хомячества до обеда… и на обед обязательно суп+второе+чай с печенями… и не вешу как слон)) Масюн моя меня выедает! набрала за первые 40 дней 1600гр! я при росте 172 щас вешу меньше 55… и жру, жру, жру… а если б не диета по гв-ваще б холодильник не закрывался!)))
Это ошибочное мнение, что если мало ешь, то худеешь. Как раз-таки все наоборот
пы.сы. сама строго пп не придерживаюсь, просто не ем вредности типа колбасы, полуфабрикотов магазинных, чипсов, газировки и т.п.
Наоьорот, лучше есть реже. Не больше трех раз в день.