Ну что ж, как и обещала, вот он ПОСТ-набор в марафон «За 100 дней стать БОГИНЕЙ». Марафон начнется 21 сентября и продлится 100 дней. 30 декабря будут РЕЗУЛЬТАТЫ МАРАФОНА, за время которого вы преобразитесь, станете великолепными красотками!!! Девочки, которые уже марафонили под моим руководством знают и постоянно говорят, что я очень добрая, но в этот раз такого не будет!!! Я буду вас подгонять, но и сама буду стремиться к своему идеалу! Сейчас я уже не буду ждать по неделе от вас отчета, если вы не отчитались во время! 100 дней марафона, 10 отчетов каждые 10 дней. Я думаю это не так сложно!!! Так что если ВЫ ГОТОВЫ И ХОТИТЕ ПРЕОБРАЗИТЬСЯ, а также найти хороших и замечательных друзей и подруг, то милости просим!!! В этот раз не будет еженедельных отчетов по питанию, потому что как худеть, каждый из вас выбирает самостоятельно!!! Кто-то любит диеты, хотя таких осталось немного… кто-то все также сидит на системе минус 60, а кто-то решил перейти на ПП, так что питание именно в этом марафоне каждый выбирает САМ!!! Но если у вас будут вопросы именно по системе, я вам с удовольствием отвечу!!!
Ну а теперь самое главное, что ВАМ понадобиться для участия в марафоне, и без этого никак не обойтись!!!!
— весы
— лента сантиметровая
— фотоаппарат ну или камера на телефоне
— ну и конечно желание изменить СЕБЯ и внутренне и внешне!!!!
Вместе мы преодолеем ВСЕ!!! За 3 месяца можно достичь очень хороших впечатляющих результатов!!!!!
Ты все еще думаешь???? Хватит раздумывать, пора действовать!!!
Вера я с тобой!!! разленивилась я(((вместе веселее и хоть соблюдать буду))
Верунь, я пасс. буду худеть сама. просто отчеты бывает не смогу отправлять. а так- на календаре отмечаю каждую пятницу уже по привычке. А всем девочкам желаю удачки!!!
чет мне так не хватает марафонов… цель вроде достигнута… и не до спорта совсем… а не хватает этих отчетиков
я участвую!!!
я хочу!
Я и так уже в двух сижу, с меня хватит, тем более я фоткаться не фоткаюсь ))