обертывания....

девочки какие обертывания вам помогли?.. день первый чай пару бубликов обед овощной отвар +немного картофеля и морковки отварной ужин кефир и чай… день второй завтрак чай… обед отварной картофель 3 картофелины ужин чай… на завтра завтрак 2 яйца и чай… обед гречку без соли и приправ… ужин кефир… плюс к этому планирую приседать и прыгать на скакалке к этому я каждый день по нескольку раз спускаюсь и поднимаюсь на 4 этаж… хочу вот обертывания добавить т.к немного времени мне зам старосты т.е меня сказала освободит… так легко стало третий день а мне легче подниматься по ступенькам… подруженьки простите буду писать что я ем… так мне легче не сорваться