За беременность я с 46 кг стала весить 63. Для моих 156 см это очень много) При родах и за два дня в роддоме сбросила до 58. Сейчас полностью вернулась в 46, но вид уже не тот — живот растянут немного, да и на ногах целлюлит есть. Начала качать пресс, да с грифом от штанги хочу поприседать — без веса уже не интересно. А подруга огорошила: на спорте молоко горит. Правда? У кого такое было?
ГВ и спорт.
Комментарии
Предыдущая статья
Сегодня мой малыш впервые засмеялся)
Следующая статья
Как долго вы кормили грудью?
а как вы боролись с целлюлитом???? если не секрет?)))
Бред. Конечно, если Вы будете готовиться к соревнованиям по бодибилдингу, то да, может что-то и будет. Но от грифа и прочей безобидной гимнастики точно никакого вреда
(проверенно).
лично на своем опыте знаю начала ходить на фитнес молока стало немного меньше, стала заниматься дома и не перегружаться сильно все было отлично!
смотря какой спорт, конечно, я сразу после родов занималась калланетиком и стрейчингом, подтянуть мышцы самое то и на молоко не влияет
калланетик — это комплекс упражнений такой, погуглите, это мягкие щадящие упражнения, направленые на подтяжку мышц, приведение в тонус и коррекцию фигуры, а не на наращивание мышечной массы, очень эффективный. А стрейчинг — это растяжка
Просто мышечная масса не будет сильно расти, поэтому не будет выделяться молочная кислота в больших объемах и, соответственно попадать в молоко и портить его вкус (вероятно именно это имела ввиду ваша подруга, говоря про «сгорит») но чтобы мышечная кислота в больших количествах выделялась вам надо убиваться в спортзале, а вам не надо, вы итак худенькая, вам нужно просто привести мышцы в форму)
Не знаю- как без одежды, но одетая выглядите потрясающе!
А в свой вес сами собой вернулись, без спец. усилий?
А когда именно Ваш вес вернулся? К 4 месяцам или раньше?
Я занималась спортом и молока было дофига.
не горит ничего) занимайтесь на здоровье!