Девочки, кто ходит в спорт клубы( еще и гв пока у нас)у кого есть опыт с клубной картой? удается ходить каждый день и есть ли смысл? если что у меня там бассейн, тренажерка и фитнес.p.s.девочки Кирова, это я про спартак, может кто ходит туда? и реально ли начать без тренера в тренажерке? всем заранее спасибо за ответы и советы
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
18 ноября 2024 08:31
Предистория: И так, я вышла на месяц из приложения бейби ру, потому что негатив который тут был начал подавлять веру в себя и в то что я смогу забеременеть! Мне было очень тяжело я искала тут поддержки, иногда возможно задавала тупые вопросы, не спорю, … Читать далее
13 декабря 2024 15:04
Недели 2 назад ,со стала ,вешала занавески и закружилась голова ,про больницу не пишите я не ездила .спина болит но меньше ,назад выгнуться и спать на спине больно ,но уже не так как в первую неделю.если бы трещина позвоночника была скажите я не смогла … Читать далее
18 декабря 2024 23:53
Школа преподносит все больше сюрпризов мне наивной чукотской юноше так сказать 😂😂 Хотя не смешно, сын сегодня всего за один день потерял сапоги - кто то их просто забрал из его шкафчика в раздевалке, но тк в школу у нас не пускают официально родителей, … Читать далее
Саша, лучше с тренером начинать, а то будешь неправильно нагружать организм, потом расхлебывать придется. А про спину и колени — это очень серьезно! А вообще, я бы не стала клубную карту, реально с ребенком и на гв все непредсказуемо!!!
Я с гв занималась.просто на грудь не делала упражнения.
2 раза в неделю.для меня больше было не реально.т к не с кем оставить дочку
начать как раз лучше с тренером, а потом можно и без.
ходить получалось раза 2-3 в неделю
1200 у меня стоило )))
я с тренером занималась 3 месяца, но меня интересовало не просто «разобраться», а именно четко выработанная программа тренировок. с тренером еще рекомендую хотя бы начать, просто чтобы посмотреть, как и в каком ритме нужно работать. а то очень многие себя просто жалеют. я бы и дольше занималась, но потом я забеременела, а она не занимается с беременными, и тогда я уже одна продолжила по ее программе, только без увеличения нагрузок
если никогда не занимались в тренажерном зале, то без тренера не вариант