а вы делаете дома упражнения? поделитесь эффективными! кому надо тоже скину ссылку на видео!
отъевшись в отпуске, решила немного подтянуть бока и животик!
8 июня 2015 15:51
Время беременности– самое лучшее в жизни женщины. Однако с наступлением 35 недели оно доставляет будущей маме больше хлопот, чем радости. И это неудивительно. Малыш практически сформировался и готов к вступлению в жизнь. Каждое его движение и шевеление … Читать далее
26 ноября 2023 08:27
Которую ночь начинается жесть перед сном!
Я просто довожу себя до того, что не помню как отрубилась!
Итак, ложимся вечером смотреть телек, читать книгу и тд. Время вроде бы уже и спать настает. Во-первых даже с учетом моего маленького животика … Читать далее
Я просто довожу себя до того, что не помню как отрубилась!
Итак, ложимся вечером смотреть телек, читать книгу и тд. Время вроде бы уже и спать настает. Во-первых даже с учетом моего маленького животика … Читать далее
20 мая 2024 13:43
+1
Хочу тоже на память оставить дневник записей ДПО, не зря же я всё записывала?
Начну с того, что 1 месяц мы оба с мужем по назначению моего гинеколога после сдачи анализов, принимали Иноферт Форте. Йодамарин, фолиевую кислоту и витамин Д принимала … Читать далее
Начну с того, что 1 месяц мы оба с мужем по назначению моего гинеколога после сдачи анализов, принимали Иноферт Форте. Йодамарин, фолиевую кислоту и витамин Д принимала … Читать далее
23 мая 2024 16:49
Еще месяц и я не в ширь не боком не пройду просто не через один проем?вес летит вверх,животик растет.сыночек пинается во всю) в 24.3 нам полько сдать гтт анализ и в 25 на прием,там в 26 опять узи)можно сказать самое кайфовое воемя,где уже ни так гоняют … Читать далее
24 мая 2024 09:08
Подскажите, в какую позу укладываете/укладывали своих деток после рождения первые месяцы? Где-то пишут, что лучшая поза на спине и голова на бок, где-то, что на боку. Сходится информация только про то, что на животик нельзя ложить - это и понятно).
Как … Читать далее
Ну, первое время было больно, даже синяки были, а потом нормально.
Увидела по телеку, одно время делала ежедневно. Утром проснулись, не вставая с кровати закидывайте ноги как можно выше, может и за голову получится! 10 раз, минута покоя, и так три подхода! Потом пять минут не вставать, пусть мышцы войдут в своё русло. За месяц результат заметный хорошо.