Девочки поделитесь своим меню, что кушаете летом, может какие рецептики интересные напишите буду очень благодарна. А то у нас почти все одно и тоже, думаю надо что-то менять. Сразу скажу у нас безглютеновая диета.
Завтрак 1 вариант: Каша (рис, гречка, пшенка, кукуруза)+запить сок, морс, чай+кусочек сыра
Завтрак 2 вариант: Творог+яйцо+кусочек сыра
Обед 1 вариант: Суп (Куриный с овощами, суп с фрикадельками, щи, рисовый, суп-пюре с мясом, курицей, рыбный суп)
Обед 2 вариант: Овощное рагу с мясом смешиваю либо овощи и отдельно котлета либо кусочек рыбы
полдник: в основном творог, кефир, йогурт, фрукты, печенье
Ужин: Каша либо просто молоко или кефир смотря во сколько кушаем.
у нас тоже примерно одинаково всегда, но каждый день из разных продуктов. завтрак всегда каши молочные (овсянка, 4 злака, гречка, манка, пшеничная — нордик). соки вообще не пьем магазинные — компоты, морсы. обед — суп только, всегда разный. полдник обычно творожок детский и молоко с печенькой или выпечкой. ужин — что у нас, если ей подходит. чаще котлета с гарниром, рыба на пару, макарошки с сыром или фаршем. фрукты-ягодв в теч. дня
На обед всегда суп, разные варю, с гречкой дети особенно любят.
Нас ужин овощное рагу, тушеная картошка и т.п. с мясом, котлетой, рыбой и т.п. Иногда варю на гарнир кашу гречневую или делаю макароны по-флотски.+ салат из овощей.
Полдник и 2-й ужин у нас сок+ печенье, творог или фрукт какой-нибудь, банан например.
а сырники как жарите или на пару как то?