В цикле три уровня, 1 ур -10 дней, потом 2 — 10 дней, потом 3 — 10 дней. А потом? снова с первого начинать?
И еще если не сложно поделитесь результатами кто сколько скинул и за какое время?
7 ноября 2013 16:59
У меня прекрасное настроение, несмотря на то, что теперь я точно уверена, что тот тест показал реагент) Расстроилась на минутку, но потом взяла себя в руки. Во-первых, муж пропил курс антибиотиков и сейчас только первый цикл после них. И вполне возможно, … Читать далее
28 ноября 2013 09:33
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я — НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И … Читать далее
5 мая 2015 17:16
Давненько я тут ничего не писала… обленилась совсем) Зимой вообще не до этого было — я вышла из академического отпуска, чтобы закончить начатое до декрета второе высшее. Теперь я дипломированный ведущий телевизионных программ)) Только вот что мне с этим … Читать далее
27 июля 2015 08:29
В цикле три уровня, 1 ур -10 дней, потом 2 — 10 дней, потом 3 — 10 дней. А потом? снова с первого начинать? И еще если не сложно поделитесь результатами кто сколько скинул и за какое время?
26 июля 2016 13:02
это ссылка на пост автора откуда я ее скопировала и ее профиль http://www.baby.ru/u/lapsalisa/ http://www.baby.ru/blogs/post/314121773-53004104/Для начинающих. О Джиллиан Майклс Если вы только что открыли для себя занятия с этим тренеров, вы наверняка … Читать далее
После этого месяца ищите другой курс ее)) Я похудела на 3 кг, в см хорошо ушло. Я осталась довольна. Но для меня было довольно таки тяжело это...
потом хотите занимайтесь все время по 3-му уровню или ищите новую программу, вес скидывается на ней не очень, а вот объемы уходят только в путь, так что не пугайтесь если на весах не увидите скинутого, вы увидите это на сантиметровой ленте
спасибо
этот курс на месяц и рассчитан