я вернулась))) Немного новостей)))

Привет всем))) давненько не писала тут. не было времени, хоть у меня и был отпуск 2 недели. никуда мы не ездили отдыхать. занимались ремонтом, ну и сейчас он у нас полным ходом идёт. не буду описывать что да как, но уже кое-что сделали.

10 июля к нам из Новосибирска приезжали друзья. немножко отдохнули, было весело))) не виделись год.

это был последний день, когда было тепло. Потом начались дожди((( Загубили нам планы((( на природу даже ни разу не выехали(((

12 июля был день рождения у дочки. хотели погулять в парке, покататься на каруселях, потом сходить в зоопарк. Но дождь лил весь день и это не удалось. Посидели немного семьёй до обеда, покушали тортик, попили чай. Решили покататься по городу, поискать, где можно развлечь ребёнка. выбор пал на контактный зоопарк в «Высшей лиге». Побегали на площадке крытой детской. Потом поехали по детским магазинам и дочка навыбирала себе подарков))) В целом ребёнок остался доволен.

Встретились с Кариной, познакомились в живую))) Очень здорово погуляли)))

Съездили на выходные в Кузнецк на день рождения свёкра. Гуляли на даче. Народу было очень много, Ульянка вымоталась так. была в шоке от такого количества громкоорущего народу. Я честно говоря не хотела ехать, это не место для ребёнка, но муж очень хотел. Были люди с работы свёкра, несколько родственников. все были уже пьяные к тому времени, как мы приехали. ну мы побыли немного и ушли домой с дочкой, благо дача в двух шагах от дома. На сл.день поехали к сестре мужа. У неё маленькая дочка и у них с Улькой дни рождения в один день))) Правда разница в возрасте 3 года.

Про мои успехи в сопртзале. Продолжаю ходить. Тренер сказал набирать массу. с 44,5 кг я уже набрала до 47-48 кг. Сегодня утром было на весах 47, на голодный желудок. Мне непривычно, немножко заплыла мне кажется. Хотя у меня месячные вот-вот придут.

Ходила с подружкой в Алекс фитнес в «онежском», взяла пробное занятие, т.к. мой абонимент не действует на другой клуб (хожу в «Пассаж» в Алекс). Понравилось, но в Пассаже мне уже как-то привычней, роднее)))

Немножко животик появился у меня((( Пресс правда железный так и остался. Питаюсь я правильно, ничего лишнего, плюс 3 раза в день протеин пью-для набора массы. Начала принимать bcaa/ И правда, мышцы лучше восстанавливаться начали после тренировок. Но что-то мне не особо моя теперешняя форма нравится((( Что-то заплыла чуток((( немножко сбавлю обороты в наборе массы, углеводов большую часть из рациона убрала… Лучше было в 45 кг, виднее мышцы были. ну да ладно, исправим))) Тем более перед месячными я всегда заплываю, особенно в области живота.

Вот сфоткалась днём, чтобы было видно силуэт. Вроди лишнего ничего не торчит))))

Ну и ещё немножко фоток с телефона)))

Вот как-то так. А на работу мне уже в понедельник((( Погода начинает налаживаться, эх… Что ж в мой отпуск-то одни дожди были?((((((