ДЕВУШКИ ПОРОШУ ВАС ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА САМОЕ ЛУЧШЕЕ ИЗМЕНЕНИЕ УЧАСТНИЦ ИЗ ГРУПП №3 МАРАФОНА «ХУДЕЕМ НА СПОР 2».
УЧАСТНИЦА №2
УЧАСТНИЦА №3
«Вес 76,1 кг, ОГ-96, ОТ-77, ОБ-102. За все время марафона я не съела ни грамма мучного, ничего совершенно сладкого. Из еды только огурцы с зеленью, редиска, свекла, йогурт (90 калл) и конечно ВОДА. 1 раз в неделю с чаем ( разумеется несладким) ела батончик ТОНУС стройность ( 94 калл). Считала калории каждый день, не более 500. А так укладывалась в 350-400, как мне кажется. Через неделю диеты после съеденной баночки 100 гр йогурта, мне казалось, что я слопала половину жаренного во фритюре бегемота… видно желудок очень уменьшился. Из спорта вообще и ничего, хотя хотела заниматься с Джилиан, но заболела сильно спина. Прыгала по-началу со скакалкой. Каждый день прогулки с ребенком 2,5-3 часа. Еще подготовка к переезду и сам переезд, сбор вещей… тоже меня утомили)))»
УЧАСТНИЦА № 13
«Худею я сложно… первую неделю только пару раз по часу пробежала на тренажере элипс-и вес меня очень не порадовал-за выходные пошел вверх-мне это надоело отметка в 110 кг меня сильно испугала… поэтому решила, что хватит филонить и начала следующую неделю заниматься спортом около трех часов в день 1 час крутила обруч,1 час бегала на элипсе и 55 минут занималась с Джилиан МАйклс ускорь свой метоболизм и скинь вес… выдержала так одну неделю… следующую неделю чередовала 1 день элипс и Джил, один день Обруч и Джил… вот с Джилиан я честно отпрыгала 3 недели без перерывов-и продолжаю дальше с ней заниматься… последняя неделя прошла только с тренировками с Джил так как я улетела к маме в Среднюю Азию-а тут нет обруча и моего тренажера…»
УЧАСТНИЦА № 19
«худела на пп, много ходила, поднималась пешком по лестнице на 7 этаж)результата я не вижу на картинке, к сожалению.Но я старалась)»
УЧАСТНИЦА №20
«Мое похудение проходило по системе — 60, первую неделю диета 6 лепестков, на ней сбросила 4,5 кг а потом весы как взбесились, то в — то в +. занятия с Джиллиан революция тела, с 3 недели пешие прогулки до родителей это где-то 40 мин в одну сторону+ у мамы тренажер и хулахуп. Вес на сегодня 89.1 за последнюю неделю не сбросила ни грамма по сравнению с прошлой. обьемы ог-112, от-104, об-110»
3 и 13 браво)))) молодцы, очень заметен результат. Хорошую работу сделали
№3 — самые заметные изменения