Доброе утречко, милые флаюшки!!!
Какие вы у меня молодцы!!! Я просто радуюсь вашим отчетам! Да, пусть не все делают всё по заданию на день, но самое главное, сделать хотя бы маленький шажок, это уже здОрово! Не забываем — никакого перфекционизма!!! Не забываем также про себя! Каждый день делаем хоть чуть-чуть приятного!
А на сегодня запланировано вот что...
Теория и Задание
ШАГ 19
11 Заповедей ФлайЛеди
Ты знаешь, что у нас есть 11 заповедей? 
Я хочу, чтобы ты прочитала и запомнила! А затем, распечатай их или перепиши в Контрольный журнал.
-
Держи раковину чистой и сияющей
-
Одевайся и приводи себя в порядок каждое утро. Не забывай об обуви на шнуровке!
-
Делай свои утренние и вечерние рутины каждый день
-
Не засиживайся за компьютером
-
Убирайся за собой. Если ты что-нибудь вытащила, убери обратно
-
Не делай два дела сразу. Только одно!
-
Не вытаскивай больше, чем ты можешь убрать за час
-
Делай каждый день что-нибудь для себя
-
Работай быстро. Это даст тебе больше времени на отдых .
-
Улыбайся, даже если тебе не хочется. Это заразительно! Думай, что ты счастлива, и ты такой будешь
-
Не забывай смеяться каждый день. Побалуй себя, ты это заслужила
Задание
Задание сегодня по теории будет самым простым. Проштудировать каждую Заповедь у себя в голове и записать её в КЖ, желательно на первой странице!
Задание Келли
Вашим следующим заданием в ванной комнате будет помыть ванну. Если вы не протираете ее ежедневно, то вокруг слива образуется темное «кольцо», и эти темные или ржавые пятна размножаются и начинают жить своей собственной жизнью. Давайте протрем ванну и избавимся от этих пятен. Вам может понадобиться чистящее средство, но чаще всего достаточно лишь добавить на тряпочку или губку немного обычного мыла. Это не займет много времени если вы не будете тратить его на раздумья, а просто возьмете и сделаете!
Для «другой» комнаты:
Потратьте 15 минут на ревизию зимних курток и пальто. Помотрите хорошо ли убраны перчатки и варежки, не свалились ли с вешалок какие-то тяжелые вещи и соберите в мусорный мешок все ненужное, что не должно быть вместе с зимней одеждой.
Удачного размусоривания!
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Четверг —
Тело(Душ, пилинг, крем, обертывание)
Предлагаю сегодня поплотнее заняться своей спинкой… Раз в неделю, лучше во время вечернего купания в ванне, нужно энергично массировать спину намыленной волосяной щеткой (мочалкой), на которую насыпаем небольшое количество поваренной соли. Затем сполоснуть попеременно холодной и горячей водой и вытереть энергично махровым полотенцем (дополнительный массаж). Один конец полотенца берем в левую руку, другой над плечом — в правую и массируем спину наискосок, меняя положение рук и полотенца, чтобы вся спина была тщательно вытерта и вымассирована. Хорошо после этого протереть её тонизирующим лосьоном и нанести немного увлажняющего крема.
Ну и на сегодня все) Желаю вам отличного дня! И море положительных эмоций!
Цветочек!!!
До
После
Ревизию зимних вещей провела, фотки темые плохие!Привет девочки, опять не получилось вчера выложить фотоотчета
(((( Ток что, кидаю сегодня!!!
Вот моя безнадежно испорченная ванна
Ее хоть чисть, хоть нет, ни чего не поможет!
Это как то раз закончилось у нас чистящее средство для ванны, и решила я воспользоваться УТЕНКОМ или что то того я уже точно не помну, но в общем для унитаза… вот результат… испортила эмальВсем привет! Я сегодня летаю как курица. До 11 была в поликлинике, с 5 до 9 в больнице. Еще и забирание сына из садика на час растянулось. Когда было тихое время, я его как обычно профукала, правда 11 заповедей прочитала и немного под себя переделала. А потом детки сели сверху, да еще и депресняк накрыл. Короче говоря, сегодня я нытик конкретный и искатель оправданий. Сделала только утреннюю и вечернюю рутину. Вечернюю снова с большими уговорами себя, за это хвалю. Хотспоты горят, на полу хрустят крошки, гора неглаженого белья подпирает потолок
Зато сегодня было много времени для себя любимой))) сходила на педикюр, делаю последнее время Kart кислотный необрезной
Еще сегодня сделала депиляцию и купила новый скрабик, который мне ну ооооочень понравился)))Вот такой ненебольшой отчет к на сегодня, все успела, молодец)))
Сегодня задания легкие:) Помыла ванну, унитаз и полы там тщательно протерла, коврик в ванне тоже подвергся чистке) С зимней одеждой порядок! Сегодня у меня по недельному плану составление меню, вот этим сейчас и займусь...
Вот мой отчет… до
Дочу в череде купе поэтому вечные полосы на ваннеПосле
Как то так))Все понятно… над кж работаю)
из приятного… объелся мороженком))) а у дочи сопли
Какая красотень! Сияет! И краны тоже сияют! Молодец какая!
Всем доброго дня (или уже вечера)! Заповеди переписала, главное про 4й пункт не забывать))) Зимние вещи мы всегда складываем в середине весны по коробкам и пластиковым кейсам и вниз — в гараж до осени. Сегодня разобрала детские носочки (кучка на вынос неплохая получилась, только не успела сфотографировать).
Ванная мне сказала спасибо! Теперь мой «шаттл» улыбается. Есть все равно пятна, что не оттираются, но работу сегодня проделала хорошую
Тело намывала два раза))) Сегодня жарко и влажность из-за тайфуна. Из радостного — муж пришел и приготовил ужин.а из носков можно классные игрухи сделать)
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
— одеваемся, приводим себя в порядок,
— читаем шпаргалки и мои записи,
— говорим себе приятное,
— работаем над хот-спотами по 2 минуты,
— пятиминутное спасение комнаты,
— 15 минут на размусоривание каждый день. Вы не сможете создать порядок из хлама!
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ:
— поддерживаем раковину в блестящем состоянии,
— работаем над хот-спотами по 2 минуты,
— подготавливаем одежду на завтра,
— чистим электронную почту.
Я продолжаю держать одиночную оборону, пока муж в коммандировке. Закинула уже 4 стирки, в т.ч. коврики из ванной и туалета. Заказала фотофон. Составила меню на др, сейчас напишу список продуктов и двину с дочкой в METRO, потом в IKEA, потому что в воскресенье нас пригласили на новоселье и нужно купить подарок
Гуляю с собакой два раза в день, сама купала дочку, совсем не устаю, неееет, просто забыла сегодня выйти на работу 
девочки, первый раз! Должна быть в час у компа. В 13:48 звонит шеф, а я занавеску в ванной стираю 
и так неееежно интересуется где меня носит 
Ладно, теперь по делу:
Раковину, унитаз, зеркало в ванной и т.д. сияют. Хот-споты в норме.
Распечатала заповеди и приклеила:
В принципе, все логично. Кстати, ходить дома в обуви на шнуровке мне нравилось. Надо бы с дачи привезти обратно кедосыС компом бяда-бяда огорчение. Я интернето-фан/ман/вуман.
Так, затем ванная. Это максимально неудачное место для фото-отчета. Сложно выбрать ракурс. Пришлось достать GoPro:
Намыла ванную, надраила в ней смеситель и намазала его детским масломПро зимнюю одежду задание мимо меня, потому что у нас вся одежда хранится на стойках и зимнюю я давно собрала и увезла на дачу на летнее хранение.
В качестве дела для красоты приняла душ со скрабом и радостно полетела дальше!
Желаю всем прекрасно дня, мы такие умнички!
у меня эта неделя верх дном задания. Мама каждый день дает свое.
пн — убрала кухню
вт- собирала вишню
ср- убрала столовую
чт- буду снова в детской
Ох, верю… частный сектор и огород мне знаком… благо я в гости туда ездию только))
Ой, девочки. Что-то не все заповеди мне подходят. Попробовала их немного трансформировать под себя, учитывая мои слабые стороны.
1. Всегда выполняй вечернюю и утреннюю рутину. 2. Приводи себя в порядок каждое утро, выгляди прилично в любой момент дня. 3. Соблюдай приоритеты в делах (рутины и время с семьей каждый день обязательны). 4. На одно дело — максимум час работы подряд. 5. Старайся каждое дело делать быстро, легко и качественно. 6. Сразу убирай за собой. Достала вещь — положи на место. 7. Не включай компьютер для отдыха, пока не выполнишь все дела дня. 8. Делай что-нибудь для души каждый день. 9. Почаще улыбайся и смейся. Держи выше нос, а спину прямо.Покритикуйте, пожалуйста!
Доброе утро девочки!!! Летаем? молодцы!!!
Тоже пойду летать в ванную
за одно и помоюсь 
))))))
Перепутала дни «красоты») Вчера скрабом натерлась от ушей до пят) Так приятно яблочком пахла, мммм))