Доброе утречко, милые флаюшки!!!
Какие вы у меня молодцы!!! Я просто радуюсь вашим отчетам! Да, пусть не все делают всё по заданию на день, но самое главное, сделать хотя бы маленький шажок, это уже здОрово! Не забываем — никакого перфекционизма!!! Не забываем также про себя! Каждый день делаем хоть чуть-чуть приятного!
А на сегодня запланировано вот что...
Теория и Задание
ШАГ 19
11 Заповедей ФлайЛеди
Ты знаешь, что у нас есть 11 заповедей? 
Я хочу, чтобы ты прочитала и запомнила! А затем, распечатай их или перепиши в Контрольный журнал.
-
Держи раковину чистой и сияющей
-
Одевайся и приводи себя в порядок каждое утро. Не забывай об обуви на шнуровке!
-
Делай свои утренние и вечерние рутины каждый день
-
Не засиживайся за компьютером
-
Убирайся за собой. Если ты что-нибудь вытащила, убери обратно
-
Не делай два дела сразу. Только одно!
-
Не вытаскивай больше, чем ты можешь убрать за час
-
Делай каждый день что-нибудь для себя
-
Работай быстро. Это даст тебе больше времени на отдых .
-
Улыбайся, даже если тебе не хочется. Это заразительно! Думай, что ты счастлива, и ты такой будешь
-
Не забывай смеяться каждый день. Побалуй себя, ты это заслужила
Задание
Задание сегодня по теории будет самым простым. Проштудировать каждую Заповедь у себя в голове и записать её в КЖ, желательно на первой странице!
Задание Келли
Вашим следующим заданием в ванной комнате будет помыть ванну. Если вы не протираете ее ежедневно, то вокруг слива образуется темное «кольцо», и эти темные или ржавые пятна размножаются и начинают жить своей собственной жизнью. Давайте протрем ванну и избавимся от этих пятен. Вам может понадобиться чистящее средство, но чаще всего достаточно лишь добавить на тряпочку или губку немного обычного мыла. Это не займет много времени если вы не будете тратить его на раздумья, а просто возьмете и сделаете!
Для «другой» комнаты:
Потратьте 15 минут на ревизию зимних курток и пальто. Помотрите хорошо ли убраны перчатки и варежки, не свалились ли с вешалок какие-то тяжелые вещи и соберите в мусорный мешок все ненужное, что не должно быть вместе с зимней одеждой.
Удачного размусоривания!
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Четверг —
Тело(Душ, пилинг, крем, обертывание)
Предлагаю сегодня поплотнее заняться своей спинкой… Раз в неделю, лучше во время вечернего купания в ванне, нужно энергично массировать спину намыленной волосяной щеткой (мочалкой), на которую насыпаем небольшое количество поваренной соли. Затем сполоснуть попеременно холодной и горячей водой и вытереть энергично махровым полотенцем (дополнительный массаж). Один конец полотенца берем в левую руку, другой над плечом — в правую и массируем спину наискосок, меняя положение рук и полотенца, чтобы вся спина была тщательно вытерта и вымассирована. Хорошо после этого протереть её тонизирующим лосьоном и нанести немного увлажняющего крема.
Ну и на сегодня все) Желаю вам отличного дня! И море положительных эмоций!
Цветочек!!!
Вик) а у тебя Финский залив и наверное в Финку мотаетесь часто
не, я сидела и никуда не вылазила)))
«куда я с малышом» — в Пушкин) в Павловск))) гуляять
захожу на бэбик с ужасом… боюсь новый пост от тебя прочитать… ну прочитала, а сделать вряд ли смогу. Ну я буду стараться. Попытка-лучше чем ни чего) Готовлю заказы для девчонок своих (косметику хэнд мэйд) перед отъездом на море. Буду потом флаить у своих родителей)))
не засиживаться за компом… с этим пунктом бядаааа!!!))
А можно вопросик?
… Вы специально всех деток на букву «М» называете?))))
А у меня сын Мартин
кошка Миссис))))