Девочки кто сидел на диетах помогите, после родов удалось сбросить 20 кг, но этого мало хочу еще хотя бы 10… Сидеть на диетах все тяжелее, иногда срываюсь, но снова начинаю сидеть на диете, да и вес не падает… что только не пробовала… может кто знает эффективные способы, буду очень благодарна за помощь..
Ох уж эти диеты...
Комментарии
Актуальные посты
бывает такое что тест негативный но беременность есть
бывает тужишься в туалете и может резко кольнуть в заднем проходе что это такое
бывают боли в низу живота при молочницы
бывает тужишься в туалете и может резко кольнуть в заднем проходе что это такое
бывают боли в низу живота при молочницы
Правильное питание — супер вещь, кушаешь 5-6 раз в день,3 основных приема и 2-3 перекуса, вечером без углеводов. За 2 месяца ушло 6 кг и это с небольшими погрешностями в питании.
спасибо пробовала, вес не двигается
— 60, аквааэробика мне в своё время отлично помогла
Я пытаюсь придерживается более менее здорового питания. Ничего не жарю, не покупаю полуфабрикаты, колбасы и т.п. Не покупаю сладости, но обязательно найдется добрый друг с шоколадкой...
на дюкана пробовали? Мне не сложно было ее соблюдать.
мне она понравилась тем, что когда я бросила худеть, то лишний вес не вернулся)))
пп+спорт
да уйдет то уйдет, но мой вес больше вашего а хочется вернуться обратно...