Ну когда же уже?

Я, наверное, ненормальная, ну и да ладно… Сижу дома одна с ребенком, работу по дому перекладывать не на кого, да и даже если бы было на кого, не переложила бы, никому не доверяю свои уборки, стирки, готовки и т.д… В общем устаю, как обычно, как и все… тяжелей, чем до родов (ну в смысле ко всем домашним делам прибавились и заботы о моем лягушонке), но чувствую я себя более или менее нормально (ну иногда спина побаливать и ноги на устают, в общем терпимо) ну тут вот из головы у меня не выходят следующие вопросы «ну когда же уже можно будет начать заниматься спортом (или как это назвать, не знаю)? „

До беременности я через день занималась дома самостоятельно, разные комплексы делала на спину, подтяжку груди, ягодиц, растяжку, пресс… но после родов вот месяц прошел, и, естественно, все, что я “назанималась» до беременности куда-то делось… Мне это не нравится… Хочу скорее обратно на шпагат и без живота…

Вот и интересуют меня… 1)когда можно начинать физ упражнения? У кого мне точно это узнать? У врача? У какого? (у гини? У меня шов был, но он косметический… вроде зажили, ну по крайней мере то, что я там видела и нащупывала) 2)можно ли мне делать те же комплексы упражнений, которые я делала до беременности? И сразу делать их таким же количество и чамтотой или начинать вообще с минимума типа по 5 упр каждого вида?

В общем подсказывайте, опытные мои дорогие! Личный опыт приветствуется)

За ранее всем спасибо за ответы, всех люблю и обнимаю )