Девочки, такой вопрос. Как можно при гв примерно за месяц скинуть 4-5 кг? В конце июля-начале августа всей семьей хотим рвануть на море, хочется немного подкорректировать фигуру, так как после рождения второго сына немного расслабилась и набрала 4 лишних кило. Кто-нибудь знает действенные методы? С удовольствием бв записалась спортзал, но у меня проблемы с позвоночником, и многие упражнения запрещены.
2 июля 2022 12:17
В последнее время прибавила в весе(( неправильное питание, вредная пища, еда на бегу. Работаю торговым. Лицо все в прыщах, ссылаюсь ещё на то что перестала пить противозачаточные. Хочу заняться собой, пропить курс по очищению организма. Что нибудь для … Читать далее
13 октября 2024 09:32
Всё! Надоело! Начинаю с завтрашнего дня худеть. Сюда буду выкладывать результаты, фото и т.п.
Буду рада полезным советам или может кто-то захочет присоединиться тоже буду рада. Была симпатичной стройной девчонкой, а стала жирной никому неинтресной коровой … Читать далее
14 октября 2024 03:09
Всем привет)
Девочки, хорошо, что некоторые добавились в друзья, это будет дополнительный стимул не слиться.
Вообщем решила отказаться от сахара и булок — это основное.
Приёмов пищи будет 2 -3, преимущественно акцент на белки, жиры, клетчатку. Приёмы … Читать далее
18 октября 2024 14:46
привет дорогие девочки
16 ноября 2024 19:40
Следом пост про похудение . Девчата рассказывайте кто как худеет на ГВ? После родов часть веса ушло . Сейчас просто становится тяжело тоскать нажравшее . Хочу привести себя в порядок , покрайнемере начать это делать . Раньше на диетах разных сидела , … Читать далее
ага у меня 20 кг отложилось.вот их то видно.а 4 фигня. если так вас парят эти 4 кг.кушайте все на пару! исключите сахар.
так же, как и без гв)) правильное питание с дефицитом калорий и спорт! очень много есть чт можно с любым позвоночником делать, а люди такие тела строят, имея протрузии и грыжи, что загляденье!
ПП, система — 60