Девчат, расскажите как вы худели, больше нужно для мотивации)) хочу после родов на минус 60 сесть, надо будет скинуть 15 кг как минимум…
Может у вас какие-то секреты есть?))
Мы будем на ив, так что мне можно будет все, тем кто худел сам на гв, могу только за вас по радоваться, но эта сказка будет не про меня… интересуют те, кто реально что-то делал))
ела мало. не специально, просто не было аппетита. тоже на ив были.
все пишут диета плюс спорт, ну а если вот здоровье не позволяет никакими физ нагрузками заниматься, вот такая беда бывает.То как быть тогда подскажите??
Плюс допустим здоровье не позволяет фрукты и овощи в свежем виде, ну ни как не идет и всё.А это не меньшая часть всех диет.
Знаю многие могут ответить быть толстой раз доходная такая.
Но всё же очень хочется выслушать, что можно предпринять в таких случаях???
Ходьба тоже приличное количество калорий сжигает.
Урезаете углеводы в рационе (соки, сахар, мука, картофель, рис и т.д.). Овощи, мясо, яйца, рыба — сколько угодно, фрукты до обеда. + Спорт. Результат не заставит себя ждать, тем более вам без ГВ.
это кайфово конечно но в роддоме Вас не поймут
да вы 10 кг в рд разом оставите, остальное убрать фигня
вот я на минус 60 худею, мы на гв и вес медленнее уходит.
из роддома вышла 79900, сейчас мои 67 вернулись.
дальше продолжаю))) хочу 58.
Вы сразу после родов начали? Хороший результат у вас, молодец!
на самом деле иногда срываюсь на вкусняшки по ночам
, но всё реже и реже ттт
раньше само худелось, а в этот раз так коркой апельсиновой обросла что планирую на аквааэробику ходить, а потом в зале подтянуться