Доброе утро, дорогие мои!!! Соскучились)? Готовы к продолжению полёта? Началась новая неделя и новые свершения!
Как же приятно смотреть на проделанную вами работу! Умнички! Хвалите друг друга, общайтесь друг с другом, поддерживайте друг друга!!! Не скупитесь на хорошие слова!
А теперь полетели?
Теория и Задание
Хот-споты потушены и в доме прибавилось порядка)) И он будет сохраняться, если все вещи СРАЗУ убирать на своё место))
А сегодня у нас день позитива!!!
ШАГ 6 — Хвалим себя!
Итак, ты уже делаешь:
— Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок
— Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
— Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
— Читаем очередную Запись в моём журнале
— Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хот-спот = 2 минуты.
Ваш внутренний голос иногда говорит вам неприятности?
Мыслите позитивно!!!
В этот день ты начинаешь учиться себя хвалить и искать в себе хорошее. Ругать-то мы себя постоянно ругаем, а вот хвалить забываем)))
Обязательно сделайте это задание! Не пропускайте его, пожалуйста.
Берем лист бумаги и начинаем себя хвалить и делать самой себе комплименты)) Все равно о чем! Хоть о мизинце на правой ноге. Не забываем поместить их в ваш отчетик за день))
Любить Себя и мыслить позитивно — это важно! Ведь нам нужно сделать еще много шагов, изучая систему! А с «пустыми баками» трудно продвигаться! Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку или ходить на фитнес). Через некоторое время у нас находится «веская» причина пропустить денек.
В такие моменты внутренний голос говорит: «Лучше начну в понедельник», «Я вчера пропустила задание, ничего не делала, поэтому какой смысл сегодня что-то делать?»
И вот к одному дню присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
Возможно такие мысли у тебя сейчас относительно изучения системы FlyLady? Гони их прочь.
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь к лучшему!
Не останавливайся!!!
Девчонки, этого не было еще ни в одном флай-марафоне...Предлагаю (это слово даже подчеркнула, предлагаю для тех, кто захочет или кто чувствует, что это требуется или кто просто хочет попробовать) сегодня заняться очисткой своих эмоций, своих переживаний, своих мыслей. Избавиться от груза прошлого, простить себя или простить других, зарядится положительной энергией. Точно знаю, некоторым из вас это просто необходимо. Попробуйте!
Не смогла решить какое из видео лучше, поэтому выкладываю оба. Начните с первого, а завтра (или когда Вы захотите, если захотите, конечно) вернитесь ко второму.
Устраиваемся поудобнее или ложимся, выключаем или приглушаем свет, можно зажечь свечу...
видео 1 (кликаем на картинку) -примерно 12 минут
видео 2 (кликаем на картинку) — примерно 23 минуты
https://www.youtube.com/watch?v=A7SxpEeddPk
ЗАДАНИЕ
Хвалим себя весь день: после каждого сделанного шага, ну или в конце дня за все сразу
А еще сегодня мы будем приводить в порядок все то, что помогает нам быть красивыми!
Во-первых, наводим порядок в любимых косметичках! Или в местах, где вы храните косметику — полочки в ванной, прихожей и даже холодильнике :) Вытряхиваем весь мусор, выбрасываем засохшую тушь, старые помады, сломанные крышки от теней. Проверьте — может ваши пинцеты, кисточки, спонжики, принадлежности для маникюра и педикюра давно устарели и пора заменить их новыми? А сами косметички в каком состоянии? Если нужно — почистите, постирайте (полочки протрите) или тоже купите новую! Теперь возвращаем на место косметику и вот увидите, завтра утром вам будет гораздо приятнее взять в руки косметичку!
Дальше — проверим кремы, скрабы, маски, тоники, жидкости для снятия макияжа, а так же ванные принадлежности — гели, мылки, шампуни и так далее. Все, что вот-вот закончится, выбрасываем. Если что-то нужно купить, записываем или запоминаем. Впереди выходные, как раз можно сходить в магазин. Бывает, что баночки и тюбики пачкаются, давайте отмоем их, пусть будут чистыми! Полочки под ними тоже протираем, баночки красиво и удобно расставляем. И, конечно, не забываем о фото ДО и ПОСЛЕ))
Красота-страшная сила!
Сегодня, как и всегда по понедельникам, мы ухаживаем особенно за лицом
Обязательно почитайте и сделайте что-то отсюда
Мне очень понравилась маска из моркови и маска из живых дрожжей. Пробовала и луковую))) В планах все-таки сделать маску из сырого мяса.
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
— Если вы сделали медитацию/медитации описываем свои эмоции после нее/них
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Хорошего дня и отличного настроения!!!
Цветочек!
Я очень ранима, впечатлительна и злопамятна! Не мщу, но помню, припоминаю и обиду храню! Плохо это, я знаю, но вот не получается простить и не думать об обидах!
В космитичке порядок наведу. Декаративную косметику повыбрасываю. Это я обожаю делать. Крема, скрабы, шампуни и т.д. все в порядке, т.к. я за этим постоянно слкжу)))
Ответить: Цветочек
в моем случае обидопамятная! )))))))))
Нк вот не в первый раз уже… с мужем вышел конфликт. Не понимает меня.. Орисывать почему и из за чего не буду (но причина весома.и даже не одна). Разговариваем сквозь зубы. А тут опять задание простить. ...
Нет у меня ни сил ни желания не понимания почему я должна его прощать.
И с раковиной ничегоне получается. Мои мужики упорно засерают ее.
а про прощение — я услышала на той неделе фразу (или тут где-то вычитала), что обида — это эгоизм. мол, как МЕНЯ такого всего хорошего и прекрасного кто-то обидел… поразмышляла на эту тему. что-то в этом есть… чаще всего тому, на кого обижаешься (не берем случаев прям близких-близких людей) вообще 100% все равно на то, что ты чувствуешь, получается, а какой смысл копить обиды...
хех) хорошо кому-то об этом писать, трудно делать самой)))
про раковину — в идеале стоит натирать и блюсти её аки зеркало, но, но...))) долой перфекционизм! впереди ещё много заданий. в раковине ли вся их суть? нет! так что только вперед
но копить до взрыва раз в год тоже чревато)))
Мне бы такого мужа)))своего учу учу как реагировать, не помогает))))))
Что?))
вот это))) что такое все такое)))?
«Кстати о том, что вот-вот закончится))) я сливаю все такое » ..
«все такое» = «что вот-вот закончится»)))
экшн получается)))
шампунями, кстати, хорошо шерстяные свитера стирать
а не сильно она пенится? фиг смоешь шампунь с пола
у меня муж вечно моет все своим гелем для душа. И не важно что это — пол, обувь, коляска или ванна))