Доброе утро, дорогие мои!!! Соскучились)? Готовы к продолжению полёта? Началась новая неделя и новые свершения!
Как же приятно смотреть на проделанную вами работу! Умнички! Хвалите друг друга, общайтесь друг с другом, поддерживайте друг друга!!! Не скупитесь на хорошие слова!
А теперь полетели?
Теория и Задание
Хот-споты потушены и в доме прибавилось порядка)) И он будет сохраняться, если все вещи СРАЗУ убирать на своё место))
А сегодня у нас день позитива!!!
ШАГ 6 — Хвалим себя!
Итак, ты уже делаешь:
— Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок
— Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
— Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
— Читаем очередную Запись в моём журнале
— Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хот-спот = 2 минуты.
Ваш внутренний голос иногда говорит вам неприятности?
Мыслите позитивно!!!
В этот день ты начинаешь учиться себя хвалить и искать в себе хорошее. Ругать-то мы себя постоянно ругаем, а вот хвалить забываем)))
Обязательно сделайте это задание! Не пропускайте его, пожалуйста.
Берем лист бумаги и начинаем себя хвалить и делать самой себе комплименты)) Все равно о чем! Хоть о мизинце на правой ноге. Не забываем поместить их в ваш отчетик за день))
Любить Себя и мыслить позитивно — это важно! Ведь нам нужно сделать еще много шагов, изучая систему! А с «пустыми баками» трудно продвигаться! Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку или ходить на фитнес). Через некоторое время у нас находится «веская» причина пропустить денек.
В такие моменты внутренний голос говорит: «Лучше начну в понедельник», «Я вчера пропустила задание, ничего не делала, поэтому какой смысл сегодня что-то делать?»
И вот к одному дню присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
Возможно такие мысли у тебя сейчас относительно изучения системы FlyLady? Гони их прочь.
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь к лучшему!
Не останавливайся!!!
Девчонки, этого не было еще ни в одном флай-марафоне...Предлагаю (это слово даже подчеркнула, предлагаю для тех, кто захочет или кто чувствует, что это требуется или кто просто хочет попробовать) сегодня заняться очисткой своих эмоций, своих переживаний, своих мыслей. Избавиться от груза прошлого, простить себя или простить других, зарядится положительной энергией. Точно знаю, некоторым из вас это просто необходимо. Попробуйте!
Не смогла решить какое из видео лучше, поэтому выкладываю оба. Начните с первого, а завтра (или когда Вы захотите, если захотите, конечно) вернитесь ко второму.
Устраиваемся поудобнее или ложимся, выключаем или приглушаем свет, можно зажечь свечу...
видео 1 (кликаем на картинку) -примерно 12 минут
видео 2 (кликаем на картинку) — примерно 23 минуты
https://www.youtube.com/watch?v=A7SxpEeddPk
ЗАДАНИЕ
Хвалим себя весь день: после каждого сделанного шага, ну или в конце дня за все сразу
А еще сегодня мы будем приводить в порядок все то, что помогает нам быть красивыми!
Во-первых, наводим порядок в любимых косметичках! Или в местах, где вы храните косметику — полочки в ванной, прихожей и даже холодильнике :) Вытряхиваем весь мусор, выбрасываем засохшую тушь, старые помады, сломанные крышки от теней. Проверьте — может ваши пинцеты, кисточки, спонжики, принадлежности для маникюра и педикюра давно устарели и пора заменить их новыми? А сами косметички в каком состоянии? Если нужно — почистите, постирайте (полочки протрите) или тоже купите новую! Теперь возвращаем на место косметику и вот увидите, завтра утром вам будет гораздо приятнее взять в руки косметичку!
Дальше — проверим кремы, скрабы, маски, тоники, жидкости для снятия макияжа, а так же ванные принадлежности — гели, мылки, шампуни и так далее. Все, что вот-вот закончится, выбрасываем. Если что-то нужно купить, записываем или запоминаем. Впереди выходные, как раз можно сходить в магазин. Бывает, что баночки и тюбики пачкаются, давайте отмоем их, пусть будут чистыми! Полочки под ними тоже протираем, баночки красиво и удобно расставляем. И, конечно, не забываем о фото ДО и ПОСЛЕ))
Красота-страшная сила!
Сегодня, как и всегда по понедельникам, мы ухаживаем особенно за лицом
Обязательно почитайте и сделайте что-то отсюда
Мне очень понравилась маска из моркови и маска из живых дрожжей. Пробовала и луковую))) В планах все-таки сделать маску из сырого мяса.
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
— Если вы сделали медитацию/медитации описываем свои эмоции после нее/них
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Хорошего дня и отличного настроения!!!
Цветочек!
-Всё ли понятно из Теории?
Да, все понятно. Единственный момент-не тянет меня на медитацию… Здесь, к сожалению, не поддержу вас, девочки.
-Отчёт выполнения задания (желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
Кроме раковины и утренних процедур протерла пыль на полочках, где стоят кремики/косметички. У меня всего не много, но это все нужное, всем пользуюсь. Декоративную косметику перебирала не так давно, но сегодня все равно нашлось чего выбросить) помыла аппликаторы и спонжи. Нашла пробник маски) не отходя от кассы, намазалась им) чего добру болтаться)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
Кроме лени, других проблем не возникло)
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Собой дововольна))) хорошо провела время в городе) возобновила отношения с подругой, с которой давненько не общались)
много сделала! пошла и я себе масочку забабахаю)))
Утром встала все помыла и полы тоже ))))))))))
Всех покормила и на работу)))))))
После работы дождалась когда привезли комод и муж стал его собирать)))))))
Сейчас пойду косметичку разберу и масочку обязательно сделаю ))))))
Не до восхваления сегодня, извиняйте.......
завтра напиши)
у меня нет косметички, а дела все сложила когда раковину мыла) еще на месте) день пропускаю.
в комнате утром прибрала. так что не тунеядец)
у меня тоже косметики минимум. только тушь и блеск для губ)))
Всё ли понятно из Теории?
да, по уборке всё ясно. а вот с прощением себя, оптимизмом у меня и так проблем нет. у меня наоборот самооценка выше крыши, и никогда себя не ругаю!:) мой девиз — в любой ситуации говори: всё идет по плану! мало ли какой чокнутый у тебя план!))))
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
косметички сейчас нет, часть декоративной лежит просто на полочке. пользуюсь только тушь, тени черный и тональный крем.
сзади 2 аптечки стоит:)кое че лежит в сумке, которая висит на коляске
Разобрала ее, убрала по местам ненужные вещи, саму сумку кинула в стирку. Кошелька нет, украли недавно, новый найти не могу, заказала с китая.в ванной на полочке только минимум, которым пользуюсь
сроки годности не так давно проверяла, отложила несколько кремов и масок, у которых только только кончился срок, Я ими мажу пятки, вот они
в коридоре в зеркале вчера убиралась, сверху бутылочки с духами и другие стоят
а снизу косметика, которой редко пользуюсь, масла, ободки и так, по мелочи
ну в принципе всё) список, что купить составляется постепенно и он уже огромен… тоник кончился, для снятия макияжа и лака заканчивается, короче почти всё закончилось:(((и кстати, всё забывала выложить свои задачи, это только то, что вспомнила, конечно будет дополняться
— Если вы сделали медитацию/медитации описываем свои эмоции после нее/них
Я вообще по жизни пофигистка. точнее надо другим словом назвать, но оно нецензурный
поэтому у меня нет проблем с прощением, самооценкой, похвалой. Я почти идеальна))))
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
неа
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Я не только сегодня, но и по жизни замечательная мама и жена))) сегодня перебрала смородиновые листья, сварила варенье из жимолости, прибралась немного дома
по-хорошему завидую тебе. у меня с самооценкой были проблемы...
классный фотоотчет) видно сразу результат стараний
но что-то сегодня я уже сделала. На лицо маску и лосьон. Косметики маловато, надо бросать экономить на себе
, разобрала. Горячие точки уже были притушены, справилась быстро. Пока из всех заданий медитация -самое сложное, напряжена как струна, расслабиться не удаётся, даже пока сын спит. Устала, не умею просить помощи у мужа. Зато честно
Радость — планируем отпуск, хоть и на будущий год)
насчет косметики мысль хорошо, хоть у меня ее и немного, но есть что разгрести)))
у нас есть, а я там еще не разу не была) завтра схожу)
думаю, не зря полет устроен) поможет разгрести и выкинуть лишнее
Всем доброго дня! Для меня день не такой уж и добрый… Заболели дети, вчера со старшим в больницу ездили просидели до 22.30! Температура у него 39.4-38.6, держится второй день, младший и доня тоже заболели… так что медитировать не удалось… В следующий раз уже. Сегодня удалось косметику разобрать (кучу повыкидывать).
Сначала все было так:
А теперь так:
Из радостного — наконец-то встали в очередь в сад.Ах да! А вот и мое «сиятельство»
да уж) с тремя детьми добраться бы до кроватки поспать… тем более, если болеют.
пусть они поскорей выздоравливают!
Так то лучше, помыла, остальное положила по каробочкам в ящик, кое что выкинула… вообще выкинула очень много всякого хлама.Взяла кусок атласа и сшила края, теперь это держатель шторы в кухни(утром штору собираю, чтоб света бвло больше и воздух с окна залетал в дом, вечером занавешиваю)
держатель для штор
сегодня отчетов очень мало, наверное, медитации отпугнули)))
Приветик, ну что день начался как всегда оделась, умылась, причесалась. убрала по верхам.
Протерла раковину
И занялась хот-стопами: разобрала полки (протерла пыль, помыла горшочки и полила все цветы, убрала все лишнее)
и задание на сегодня: в косметичке мне даже не чего разбирать(( вообще не чего не осталось написала список того что нужно купить. все моющие средства у меня в хорошем состоянии, еще раз все протерла и полку в ванной и раковину там тоже помыла хорошо
жду фоток)
Мерси
