Наконец то, я решилась сесть на правильное питание!
После БЕРЕМЕННОСТИ набрала десяток лишних кг!
Стала жирной, скучной и некрасивой!
Кто со мной?
Было очень много попыток сесть на диету Миромановой, Диету Магги, они естественно приносили свои результаты, но было столько же и срывов и вес возвращался! Начинали с девочками худеть, они добились отличных результатов, а я слюнтяй! (
Ежедневный обмен фотоотчетами о еде и отвесах, будем делиться рецептами и всячески друг друга поддерживать.
Кто из Чебоксар, предлагаю в спорт зал или бассейн.
Буду очень признательна! )
Скажите, а вы когда готовили взвешивали продукты/порции?
а то по джилилан уже 2 уровня прошла а вес не сдвинулся(
Контроль питания — ккал, состав бжу, цели и тп (очень удобно)- myfitnesspal; контроль потребляемой воды (пишем все напитки) waterbalance, гениальное приложение для построения тренировок- ntc Nike training. Там выполняя тренировки можно еще копить баллы и соревноваться, для любителей коллективных похуделок :) ща фото кину
я сейчас как на вашем коллаже почти))
спасибо за проги
но у нас нет ни творога, ни рыбы обычно. покупаю перед тем как готовить суп кусочек..239 руб это на одного человека) а у нас еще двое деток, которые требуют больше вложений)) и муж)))
но это временно, согласна. насчет пп в целом...
Кстати ваше приложение мне постоянно говорит что я много жру) хотя я так не считала… Посадили меня на 1200ккал в день) а я седня съела 1600 и оно сказало — хрен тебе а н похудение… Вот такое вот строгое)
Поменять местами фото)
На самом деле примерно выбирала из того что нашла в поиске… Так конечно чуть другое… Офигеть кстати не знала что гематоген такой калорийный..
Все понятно, захочешь сладкого — сиди потом весь день без остальной еды)))
Ну что ж… главное еду буду смотреть а спорт не лишний)
Вместе не скучно!!! )