В прошлую Б. ела все подряд… и выпечку и жирное… и сладкое (первый триместр выпал на декабрь) в итоге +15 кг… ну грех жаловаться ушли они быстро за 2-3 месяца.
Щас вес даже меньше чем до первой Б.
48,5 кг
Тошноты пока нет.
Щас лето жрать вообще не хочется… особенно мясо… крупы… и пр.
Могу есть только салаты и макароны с сыром… всеее..
Хочется правильно питаться во время этой Б.
Не только на первом триместре но и послед.
и вообще в той Б. лежала тюленем, щас нет! хожу на растяжку как и ходила, в планах йога для беременных и осенью бассейн аквааэробика для беременных.
В первом триместре закладываются все органы малыша… и нужно много микроэлементов.
Сейчас из мясного могу есть только рыбку Семгу охлажденную, делаю на пару. но стоит она капец как дорого… каждый день не покушаешь.
И вообще не могу составить себе рацион на день… с ребенком конечно это сложно… но думаю так будет лучше всем и он будет со мной вместе кушать разнообразно… Да и муж на диету хочет))
Что кушать на завтрак, обед и ужин… может где сайтик есть с меню? Ну только не аля «на завтрак стакан кефирчика с бананчиком и все» кефир -сортир(с) мне не нужен)))
Извините за сумбур… мозги сварились в жару в +30
У меня прибавки до сих пор нет-ну я ем в основном как и до беременности мясо люблю. Сладкое не ем, от майонеза отказалась-в итоге прибавки нет пока ни сколько.
Первые 5 мес все что ела обратно выходило(((((((((только начала есть-все что хочу)))
Я тоже уже ощущаю различие между первой Б и этой
Ем выборочно))
я на ПП много лет и в беременность питалась также. Если кушать не хотелось, то уплетала фрукты-я их хочу всегда.