решила зафоткать что я ем. в итоге день довольно сытный вышел .
диета моя лечебная-стол №5 но вес уходит хорошо(5кг за 2 недели ушло)
нужны советы-что подкорректировать.
завтрак. 10.00-
(чай б\с
, тост -сыр(без масла)
пол банана со сметаной)
обед 14.00(долго получился перерыв-но я спортом занималась -не хотела в углеводное окно лопать)
чай б\с
вареный рис
котлета(рубленая грудка. котлета НЕ ЖАРЕНАЯ)
сметанка, укроп
конфета-суфле-шоколад сверху отдала детям
полдник-4 мини сушки на работе
ужин-21.00(тк прихожу с работы в 20.40. не есть не могу)
вода
вареная грудка
сметана сыр укроп
три сухарика
так овощей хочется… но пока не рискую...
и к слову-ем я из чайного блюдечка! примерно 250 граммм максимум там
нужны ваши мнения
Что за бредовая диете такая, сплошные углеводы?? Мысо будет гореть, целлюлит расти!
я ем творог. грудку. но углеводов много-да. но что поделать то..
Утром овсянка
овсянку да-но я ее видеть уже не могу.....
ты меню заранее себе составляешь?
тоже бы на таком посидела) правда мне твоего завтрака мало, нужна каша или творог…
благо я люблю такую еду. мясо вода) ну сметанки можно. кайф)
ну молодец!
так держать!
толи мне так кажется, но риса как для диеты многовато — убрать бы хоть треть и будет норм
конфеты, сушки с утра только можно и то редко( и ужин без сметаны..
сметану нельзя
у меня на хол.ке таблица с разрешенными и запрещенными продуктами висит
сметана не жирная в принципе допустима. но сегодня перебор у меня был..
Разрешенные продукты в диете №5 по Певзнеру
Ограничения в диете №5 по Певзнеру
Запрещенные продукты в диете №5 по Певзнеру
Разрешенный список продуктов диеты стол №5:
просметану точно знаю что нельзя. Может это именно детям хз
я спросила а стл №5 подойдет? он-да!
и еще говорю-что можно из сладкого? он-ну конфетки то можно!
но молочный шоколад. короче вот так… может детям строже… а может все же разные диагнозы то что
шоколад нельзя
можно мясо взрослых животных
овощи-красные помидоры нельзя перец болг тоже
ничего себе диета)))) я рыбку ела и салатик) вкусно сытно и по каллориям меньше)))
салатик мне нельзя.
смысл ведь не только в похудении. а в здоровье!
ничего с грубой клетчаткой. кислого, жесткого… это еще ничего… первые дни крупяные супики перетертые… сухарики и овсянка были… беееее
нормальная еда, я ем больше и типа на диете ахаха и думаю, что я не худею… коровые толстые от того, что много едят травы вот это про меня
а ты что ешь?
вот размер порции. У меня нет большого лишнего веса, мне 4кг скинуть надо. Я просто раньше ела то же самое, только могла и поздно поесть и пишу картошка с мясом запросто… и не полнела! а тут вес пополз вверх
сметанки многовато и рис нельзя гречей заменить или булугуром? а овощи нельзя вообще? даже брокколи? или салатные листья?
овощи только тушеные. брокколи можно-но позже. ввожу постепенно. боюсь рецидива
Печеньки песочные можно, типа курабье, Мария… Сладости типа суфле не стоит тоже.
Ох как вспомню эти диетыв период обострения, почти как на воде сидишь((( кстати, чай тоже нельзя, только если ну очень слабый, лучше компоты из сухофруктов.
суфлешки можно-мне врач разрешил) без сладкого не могу я вообще
ну а сметана да-в зоне крайней. но без нее тоскливо так....
можно попробовать на фруктозе кстати. она не требует выработки инсулина и не напрягает поджелудочную
после панкреатита норм меню. все, что нужно
а фруктов да, не скоро понюхаешь. Хотя вроде еще печеные яблоки можно. В кастрюльке с чутком сахара пекутся, потом толкутся в пюре.
яблоки ага… но я их вообще не люблю( бананы я ооооч редко ем. 2 раз за месяц
я просто ищу -как питаться… не могу еще приспособиться
что за диета стол 5