Привет девочки вес на сегодня 93,200 ))) Вчера у меня был день молочный )))
завтрак 3 блина с клубничным вареньем, обед и ужин творог и молоко
и тадам минус всего то 100 грамм )))) плюс занятия с Шоном Ти, приседания 50 раз и круг здоровья для талии… ШОК конечно
Хвастайтесь !!!!
таааааак!!! почему мне приглашалку не кинула? ладно с компа зашла увидела, а стел бы и не увидила бы
сегодня забыла с утра взвесится сразу, взвесилась после 2х стаканов воды и стакана кофе, 61, 7 (-100гр)как то печально так мало хотя творог и кефир были, сегодня рыба на улице дождь а рыбы нет((( думала с утра схожу с детем куплю
За ребенком не доедай… выкидывай… мой тебе совет… не жалей
У меня привес((( Вчера +500, сегодня снова +200. Я в печали… Хотя вроде и систему соблюдаю, и с Джил начала прыгать. Вот не знаю, чего ему еще надо(организму моему)
привет, а я для талии круг здоровья откопала… минут 10-12 на нем .
Привет! У меня сегодня снова минус 100 грамм. Занималась с Джиллиан плюс 3 часа активно гуляла с дочей. Она у меня не спит на улице — надо развлекать. Но я и кушала в последний раз в 19,30. Обычно так поздно не ем.
привет всем. вес 59,4 (-500г). если честно, думала, что плюс будет. вчера был 4 день белковой разгрузки, курица вареная, но вечером муж принес фруктов, не выдержала, съела персик. а потом еще у него из тарелки несколько картошек фри утащила. и чай с мармеладкой в 9 вечера. короче нарушала. но минус есть, и это радует очень. еще вчера была баня. упражнения не делала, некогда что-то было. я даже и подумать не могла 3 месяца назад, что увижу на весах цифру 5. сегодня 5 день разгрузки, кефир.
Абсолютно согласна)
Доброе утро!
з-кофе с молоком, каша рисовая, шоколадка
о-щи без картошки, котлета на пару, огурец, чай
у-гречка, помидор, чай
Делала приседания, скрабирование с кофе. Вес на месте стоит(((
А питание у вас какое ???
Натали я тебя сейчас в личку кину…