как скинуть еще 5 кг(((
Добеременный вес колебался от 48 до 52, сейчас 56 и меня это совсем не радует с моим ростом 168, с 60 до 56 за 3 дня похудела а дальше никак(((
2 июня 2015 01:26
как скинуть еще 5 кг((( Добеременный вес колебался от 48 до 52, сейчас 56 и меня это совсем не радует с моим ростом 168, с 60 до 56 за 3 дня похудела а дальше никак(((
Ела все без соли, завтрак яйцо, немного каши на воде; поздний завтрак яблочко; обед рыбка или курица, овощи; полдник творог с кефиром или йогуртом; ужин рыба, курица или яйца.
порции очень маленькие
такая же история… Только еще кормлю грудью… Заметила, если после 7 не кушать, худеешь, но конечно не быстро.
мне нельзя бегать((((((((
Ходи больше, каллории понижай ...
я и так везде пешком))) машины то нет у меня теперь))))))))))))))))))
И ешь ты помню писала не любитель ....
А тебя сам вес беспокоит или обьемы?
обьемы
Ты суше хочешь стать как я понимаю… может жидкости много в организме… Просто по фото я особого жира не вижу… попробуй соли меньше есть, не совсем исключи а просто потарайся меньше..посмотри недельную динамику...
у меня рост 170, вес 56, хочу хотя б 3 кг сбросить… тож пока никак не получается...
я конечно тоже не вижу зачем вам худеть, но если хотите скинуть, посидите еще на правильном питании немножко))))
нет, это привычка видеть себя стройнее)
блин, ну как можно себя так запустить, просто жиртресина фу фу фу
обожаю себя, лищнего не жру, еще советы есть?)
забить на дурь в голове
да не за что) удачи вам!)
а что вас смущает в вашей фигуре? я б не на вес смотрела, а на отражение. все ок
ну нам разные фигуры нравятся просто наверное)))
но я не поклонник)
думаю ничего нет лишнего))) все идеально!
я скинула 2 кг, иду медленно, но верно, к своей цели.