Девочки делитесь идеями:-D что любите кушать на завтрак на правильном питании:-)
Желательно что-нибудь не только правильное но и вкусное:-)
28 августа 2024 19:13
+1
Кто разбирается в пп, оцените рацион за день:
1. Завтрак: Хлебец, творожный сыр, лосось слабосоленный (2 шт), яичница из 2 яиц (на оливковом масле), черри, чай без сахара
2. Обед: овощная смесь с яйцом, тушеная на сковородке, котлета куриная … Читать далее
1. Завтрак: Хлебец, творожный сыр, лосось слабосоленный (2 шт), яичница из 2 яиц (на оливковом масле), черри, чай без сахара
2. Обед: овощная смесь с яйцом, тушеная на сковородке, котлета куриная … Читать далее
29 сентября 2024 08:17
Иногда я люблю устраивать себе типа правильный завтрак 😂
Ну и рецептов овсяноблина перепробовала кучу. Что поделать, если это единственный формат, в котором я могу есть овсянку.
Этот рецепт мне почему-то милее всех. То ли пропорции удачные, … Читать далее
Ну и рецептов овсяноблина перепробовала кучу. Что поделать, если это единственный формат, в котором я могу есть овсянку.
Этот рецепт мне почему-то милее всех. То ли пропорции удачные, … Читать далее
17 октября 2024 08:26
Я этот рецепт подсмотрела в группе ппшников. Мне очень понравилось, периодически делаю. Все просто и вкусно.
Пропорции на одну порцию.
Нам надо 100 г творога, 1 яйцо, пучок зелени небольшой, 30 г полутвердого сыра натёртого и 15 г рисовой … Читать далее
Пропорции на одну порцию.
Нам надо 100 г творога, 1 яйцо, пучок зелени небольшой, 30 г полутвердого сыра натёртого и 15 г рисовой … Читать далее
6 ноября 2024 11:44
Где можно найти прям списком это пп жиры, это транс жиры , это тугоплавные и тд это можно или нельзя.. У меня с печенью что то, хочу держать питание. Мне нужен прям полный список, что можно и нельзя, например, я хочу съесть там банан, чтобы я написала … Читать далее
12 января 2025 18:45
Девочки, кто знает, практикует? Подскажите пожалуйста 🙏🏻 Навеяно постами девчонок, которые худеют, девы! Я горжусь вами 👏 Реально, такие результаты классные и у тех, кто в коментах свои писали 👌👌👌
Так вот, в сентябре мне пришли 4 упаковки коктейлей … Читать далее
А какой завтра неправильный может быть? Кака-кола, сигареты и пакетик чипсов? Мне кажется, с ребенком у всех правильное питание)))
Мы завтракаем кашей овсяной/рисовой на молоке или гречневой на воде, с овсянкой еще фрукты режу. Я еще ем яйцо вареное и пью кофе(без сахара). Муж чай и какой-нибудь пряник(без сладкого жить не может). Иногда омлет делаем, тогда помидоры и огурцы свежие режу и черный заварной хлеб или хлебец. А еще)))) иногда творог на завтрак или творожную запеканку я делаю, но это совсем редко!
Я ребенку отдельно готовлю.
А ну может быть, я так никогда не ела