Сколько не сунешься в интернет везде реклама-как похудеть без усилий- то зеленое кофе, то жидкий каштан, то супер пояс, шорты, таблетки!
Блин я конечно понимаю, что не охота сильно заморачиваться и в чем -то себя любимую ограничивать, было бы так: ешь кило конфет на ночь и худеешь))) мечта
но что бы чего-то добиться-нужно приложить усилия.
так и с телом.
Мое тело-мой храм. и как и из чего я буду строить свой храм, так он и будет выглядеть!!! построю его из хлама- это и будет хлам!!! А если из хорошего кирпича, он и прослужит мне дольше и будет крепче.
Никогда раньше я не сидела на диетах и не занималась. была такая какая есть и все меня в себе устраивало. но в 28 лет мой вес стал 113,6 и объемами я была как в анекдоте 90-60-90 и только лицо!
наткнувшись на систему -60 я начала свое изучение. только когда мой воспаленный мозг осознал всю соль и научился все правильно выстраивать, я взялась за себя. сначала это было сложно и постоянно хотелось есть. но теперь это привычка. хотя после года системы я на 2 месяца сошла с дистанции, вернулась снова и продолжаю свой путь!!
Девочки давай меньше верить рекламе и больше любить себя!!
Моим дорогим марафонщицам!
Хорош халтурить!!! До лета неделька еще 2 отчета!!
Ну и что бы не быть голословной вот мои фото до и после
мой вес на сегодня 86. стремлюсь к 70!!
Всем удачи в нелегком деле!
удачи в поставленной цели!
Молодец!
красоточка! все у нас выйдет!!! у меня где-то та же история...))) Что-то я совсем выпала из жизни, буду стараться чаще приходить
Леночек те молодец у нас)))и добьешься своей цели я знаю)))мы ленки такие!!!
результат на лицо
Леночка ты молодчина
умничка!!!!!!!!!!!!!
умничка! мотивашка ты наша!))))
Ленок ты красотка !!!!!
Леночка, ты абсолютно права!!! ты умничка
и обязательно достигнешь цели!!!!
ты снова ведешь марафон????????????????
блин, а почему ничего не приходило о нем...
.как обидно, что пропустила его(((((((((((((((((((
