Долго думала писать или нет))) ну все пишут то и я. Кто хочет похудеть,,,, это большинство кто, есть и такие))) желающие поправится.
.У каждой здесь свой идеал и свои мативации.Я тоже долго искала свой идеал,.начиная с моделей Виктории Сикретс, бикини красоток Усмановой, Саши Браун (это главные мои были идеалы, они разные так как они выступали в разных одна бодифитнес вторая бикини… т.е у одной спина руки… вторая попа это попроще)
) Т.к по натуре моя кость тоненькая,.(до родов мой вес 41кг)у меня такая особенность организма что жирок идет по мужскому типу т.е запасался в талии, что меня не устраивает, нет я люблю свой организм свое тело, но… мне нравится максимальная обезжиренность, но с мышцами, пусть они не будут огромными как у культуристок (хотя в принцепи идеал именно такой)… но видно все и подкаченные ноги, спинка, попа (центр мира однозначно), но еще мой идеал максимально обезжиренный пресс.., который у меня уходит в последнюю очередь, зато в первую готов зажиреть)))
Вообщем пока я сидела на массе и поглощала и поглощала максимально силовые, минимально кардио… я попрощалась с пресиком,.Но тут как я увидела себя в зеркало… Блин мама дорогая))))) талия была, ютилась под жирком))) не насколько зажирело тело… нет… но талия… Блин о Боги. ..))) я взяла себя в руки… резанула каллории прибавила трени))) иначе я стала чувствовать себя не девушкой а бронтозавриком))(за 3 месяца я прибавила почти 5 кг… это хорошо, если бы не заплывал пресс.
Вообщем я подсушиваюсь))) Почти привыкла к новому меню, к тренировкам) и я снова стала себе нравится)))И все таки перестала парится насчет максимальной накачки)) без препаратов ее тяжеловато сделать… тем более с моими данными от природы… но попа, прокаченность тела..(насколько мои старания)))).и сейчас как я уже поняла обезжиренный пресс это мое!!!!!
Насчет мативашки, не поверите))) спортивный костюм)) Я его без проблем могу купить… но я его куплю тогда когда увижу конечный или хоть 80% результат)))) А так гоняю в старом))) Сегодня ходила по магазинам купила органическую косметику для душа плюс масло розы (натуральное, прошу не путать с массмаркетом) и представляла как я буду кайфовать выбирая костюм)))Т.к результаты заметны… иду к своей цели)))Аминь))
Это еще к чему, девочки кто обезжиривался… есть вопросы… Сколько каллорий в день вы употребляете? Сколько тренировок в неделю у вас? Как у вас с мышечной ??? Много ли потеряли??? Или максимально осталось… Были ли гармональные сбои?
Всем спасибо… кстати, мне безумно нравятся и фигуры как у Моники Белучи)) сиськи и попа))) но это на других… нравятся просто подтянутые девчонки. Женщины танцующие танец живота… там тоже все сексии просто красивые девочки)) Но идеал все таки спортивная,… А какие у вас??
Всем мира и добра!!! Вот конечная цель увидеть его)))
нет, это не женщины — не аппетитно
скинте ваш идеал )))
Каждому свое)))