Девочки, делайте разгрузочные дни! Это просто волшебные дни! Очень быстро мне помогли сбросить лишнее! Разгрузки еще и очень полезные для здоровья, как выяснилось) Выбирайте «на чем сидеть» — огурцы, кефир, яблоки — много вариантов. А в остальные дни не есть после 18.00!!! Сейчас себе распечатала табличку по прессу (на 2 месяца), занимаюсь чтобы дряблость живота убрать (два кесарева все-же было и дети по 4.300 все растянули). Уже две недели отзанималась.
Смотрю на эту девушку, с хорошей фигурой, мечтаю… Мой живот весь в растяжках
Молодец) я второй день на ПП
кушать не надо за несколько часов до сна,3-4.я так рано не ложусь))))
у меня щас 63 500, пока стоит, зараза
Вы в 21 спать ложитесь?
Попробуйте скрабы с кофе и медовые обертывания. Не убирают конечно, но при регулярном использовании гораздо лучше
За неделю рекомендуется устраивать не более одного разгрузочного дня. И каждый раз после застолья и переедания!
А как часто разгрузочные дни?
За неделю рекомендуется устраивать не более одного разгрузочного дня. И каждый раз после застолья и переедания!
у нее талия перебор худая