уже как месяц пообещала маме что не буду курить.
с 13 лет начала баловаться, активно закурила уже в 21 и на 7 неделе Б бросила курить, все время знала что рожу закончу ГВ и оторвусь)))так и было), с того перерывчика прошел год, вот сейчас делаю эксперементы над собой могу не курить по 3 дня а потом кофе и конечно же сигарета(((просто сделала такой вывод что впринципе без них могу обойтись, но вот переживаю за свой вес за месяц +2 кг при том что спортом занимаюсь… закусываю желание семечками… вопрос вот в чем чем заменить такое желание как покурить?!?!?!!? потому что когда попадаю на застолье еще больше хочется подыметь(
вообщем делитесь вашими способами отказа от этой привычки и чем заменяли желание покурить
п.с. книгу не предлагать читать не люблю(((
спасибо за советы
про затяжку вы правы! спасибо!
отжиматься))) пока не перехочется. И чайку побольше с лимоном и имбирем. а заедать плохо, я себе так 10 кг назаедала))
просто бросила и всё, когда забеременела первым, когда малышу было 9мес, решила закурить, такой хренью показаласъ сигарета, что до сих пор мутит. хотя первое время меня аж трясло, когда видела кого то с сигаретой. думаю тут сила воли нужна, и никакой совет не поможет.
Я уже больше 3 лет ни-ни....
не думать о сигаретах… я так бросила в один день.и бросать резко
Мы не курим
А курить девушке- это антисексуально(((
зашить себе рот-только так
бросала курить+15 кг
2 года прошло опять закурила.
ща не курю… рожу буду курить
безникотиновая электронная сигарета вам в помощь)