У меня сразу к вам вопрос!
Как показывает мне моя же практика — нельзя отказываться от упражнений! Иначе снова «заплыву жиром»
У меня сразу к вам вопрос!
Как показывает мне моя же практика — нельзя отказываться от упражнений! Иначе снова «заплыву жиром»
ну далеко не все бер спортом занимаются, и все равно столько не набирают, у вас какие-то проблемы наверное. ну а питаться конечно с умом надо
В эту беременность я уже нажрала 6-7кг(((даже боюсь представить сколько будет к родам
При этом у меня есть физ нагрузки
Пора бы умерить аппетит и делать разгрузочные дни....
я как ни старалась, набрала 20 кг, причем 10 из них с 7 по 9 месяц.
ого 3кг… советую следить за питанием и больше пешком гулять
бассейн или йогу для беременных — это самые мягкие нагрузки, остальными можете ребёнку навредить