вес встал… долго я ждала этого момента… и вот он настал
то ли эффект ПЛАТО наступил… то ли то что я занимаюсь… мышцы же тяжелее жира..
блин ну будем ждать
13.01.15 вес был 104.300 кг
20.01.15 вес БЫЛ 101.200 кг
27.01.15 вес был 100.100 кг
03.02.15 вес был 99.200 КГ
10.02.15 вес был 97.200 кг
17.02.15 вес был 96.100 кг
24.02.15 вес был 95.500 кг
03.03.15 г вес был 94.100 кг
13.03.15 г вес был 91.300 кг
27.03.15 г вес был 89.300 кг
10.04.15 г вес был 87.300 кг
08.05.15 г вес стал 85.500 кг
15.05.15 г вес стал и были и есть блин 85.500
Поменяй немного тренировку свою обычную
Маш это нормально. Теперь вес будет гораздо медленнее двигаться, т.к. жира все меньше и меньше. Я скидывала 3 кг 2 месяца. я уже с ума сходила как сдвинуть вес. Все тренера утверждали что это нормально, жира мало, вот и надо ЛИБО ЖЕСТКО СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ, ЛИБО СДВИГ НУЖЕН ХОРОШИЙ. Типо мочегонное или сушка или разгрузки внести в режим.
буду раз в неделю разгружаться
ну это нормально, не расстраивайся! может КД скоро?