Решила я сесть на диету, ну как сесть, уже села официально со вторника. Уже -1 кг. Это огого как хорошо. Физ нагрузки пока не подключала, просто прогулки с дочей пока. Весила я 65 кг при моем росте 167, это пипец как много. До Беременности весила 56(и это не мало). Вот решила пока скинуть кг 10, но в планах до 50 кг похудеть. Кто сидел на мюслевой диете? Помогло ли вам? И какую вообще диету посоветуете, по меньшим фин.затратам.
25 мая 2016 09:45
Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе.
Что это такое?
С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а также наличии других … Читать далее
27 февраля 2022 22:36
1. Худеть частями невозможно! Живот отдельно не похудеет никогда, даже если работать "на пресс" каждый день.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В рационе для похудения мясо полезнее фруктов … Читать далее
31 марта 2022 07:50
16 мая 2024 14:28
Я уже догадывалась, педиатр сегодня подтвердила.
Посадили меня на жесткую диету на полгода. Вот что значит мысли материальны, как раз планировала нормализовать питание и сесть на диету. ?Но не так, блин!
Я теперь в прострации, что есть? Теперь смотрю … Читать далее
1 ноября 2024 08:05
Пока не загружался пост(он так и не загрузился) я боролась с желанием пойти купить жаренный пирожок,в итоге сходила купила,и сожрала,и проснулся стыд...мне же нельзя,ну неужели не могла потерпеть,стояло вот на столе творог и мюсли,ну что я творю?как … Читать далее
я тоже хочу до 50 сбросить, когда была 50 ни кто не говорил что я худая, нормальная, спортивная да, мне нравятся стройные девушки, главное не перекаченные.
Молодец, что решила худеть. А можно вообще один раз в месяц 3-х дневное голодание проводить на воде или без. А после налаживать питание. Есть больше фруктов и овощей. Исключить мучное, молочное и красное мясо. Тогда быстро в форму придешь.
А может лучше ПП?
Я на ПП.Мне нравится, вес уходит, медленно, конечно, но уходит и голодной, кстати, еще ни дня себя не ощущала:)
Сейчас везде говорят, что надо есть часто и понемногу. Исключают еду постепенно. Едят не больше стакана за раз. Ну естественно, исключить сильно жирное, много сладкого, сдобу, сильно соленое(соль повышает аппетит и задерживает воду в организме)
как на мюслях вообще можно худеть??
диета не выход… надо ПП и спорт