Девочки всем привет, у меня подруга родила вот на днях, еще в больнице (там толком не говорят что кушать можно что нет, ну если там им готовят рыбу жаренную. свекольник, борщ, вообще о чем говорить тогда), и вот она меня попросила вспомнить что можно а что нет, а я хоть почти 2 года назад родила половину забыла, девочки напомните что можно первые месяцы а что нет, чем как питаться?
Мой рацион был мизерный!!! каши ела на завтрак чередуя с творогом или запеканкой)))Не ела картофель вообще до 7 мес ребенка, на курицу и бананы была аллергия у сына, поэтому эти продукты тоже не кушала!!! попробуйте я посмотрю как вам такая не «жесткая диета»))))
я ела практически все, за исключением сладкого, копченного и цитрусовых. И побольше всяких супчиков и чая с молоком.
рыба там запеченная, я ела все, просто смотреть на реакцию ребенка
Я в роддоме ела то что дают там, а домой приехала ела все что хотела… сладкое я не ем особо..
можно всё, кроме газообразующих (белокачанная капуста, бобовые). различное жареное, копчёное, сильно солёное и с большим количеством специй ограничить, но избегать не обязательно. ну и алкоголь и курево с наркотой нельзя, разумеется.
Убрать все газообразующее, чтобы животик не болел, а так по ребенку смотреть, если не сыпет, то кушать на здоровье.