Спорт после родов!

я думаю, ты сама почувствуешь, что готова) дай организму восстановиться.

я дома занималась через месяц уже

Со Львом через 2 мес пошла, ГВ — до года и месяца

да тренировки то не отразятся, а вот как попасть на них, когда ляля титю просит каждый час))))с ней же не пойдешь туда)))Я планировала через месяц в спорт зал рвануть, а по факту теперь понимаю что пока прикорм не введу, ее ни с кем не оставишь… Ну это у меня так, потому что вообще ничего не сцеживается. знаю что некоторым удается нацедить на полноценное кормление-тогда наверное можно через месяц начать заниматься)

через 6 нед после родов можно идти смело в зал, лбио когда кровотечения закончатся

2. Тренировки на ГВ никак не влияют.

Удачных тренировок.!