Моя жизнь никогда не будет прежней((
3 месяца штанг, приседаний и прочего, результата 0
Неужели все зря… Может начать пить протеин?
На фото вес одинаковый первая-февраль, вторая май
Может просто я слепая? Девочки что делать((
Спортзал((((
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки, будьте бдидельны в аптеке!!!
Следующая статья
Где купить? Самара
результат есть! объем талии уменьшился, ножки подтянулись и живот!
может всё же «грешили» и срывались с пп? или упражнения как-то неправильно выполняете....
я вижу результат.продолжайте
Небольшой результат вроде есть, а так нужно питаться правильно, без питания хоть целый день в зале сиди толку практически не будет.
Нет, результат есть, но он ничтожно маленький. А вес стоит, потому что жир перегоняете в мышцы, они весят больше, чем жир. Нужно больше кардио и пересмотреть питание, прям по жесткому, записывать что кушаешь и когда, считать калории. У меня такая же ситуация, только я занимаюсь с ноября месяца, тело немного подтянулось и все. Очевидных изменений нет. Хотя за полгода можно кардинально изменить свою фигуру.
результат есть. И даже очень хороший.
Всего 3 месяца прошло. Девочки с фитнес-фигурами годами тело нарабатывают.
А вообще все у вас хорошо.
Я вижу результат. У Вас уменьшилась талия и подтянулась попа) Отличный результат за три месяца!
я думаю мало времени прошло… и вес не главное, главное объемы
а что с питанием? я где то месяц дома регулярно занимаюсь и уже вижу эффект