после первых родов была дипрессия и панические атаки, вроде как справилась. после вторых родов думала пронесет и ничего такого не будет, но не тут то было(((( как долбанула эта атака, до сих пор отоити не могу, а дома одна с детьми, муж на сутках, мама приехать не сможет((((
может у кого было? как боролись? мне более менее помогает глубокое дыхание животом
Мне помогает: все хорошо; тебя никто не обидет и проч. Прям вслух произношу на вдохе выдохе. Но у меня с другим связано. Главное вовремя тормознуть.
Еще гомеопатия помогает, но это надо к доктору идти.
Когда чувствуете, что «накрывает», попробуйте заняться чем-нибудь, требующим повышенного внимания — складывайте и вычитайте в уме трехзначные числа, читайте вслух с выражением наизусть стихотворение и т. п. Хорошо отвлекает-помогает. А еще можете найти в интернете медицинское определение панической атаки — что это такое, кто может страдать, прогнозы и т. д. — главное, чтобы было написано сухим, деловым медицинским языком. Распечатайте на листке и читайте, когда «накроет» — типа: «ПА — это то-то и то-то, возникает чаще у лиц женского пола такого-то возраста, вреда здоровью не приносит и т. п.» Тоже хорошо успокаивает. Удачи вам!)))
спасибо)))
по этои части все здорово слава богу)))
При спазме в желудке или кишечнике появляется дискомфорт. Иногда сам спазм не чувствуется, а появляется чувство страха, учащение сердцебиения, чувство удушья, тремор… ну и т. д. ( панические атаки)
Сама с ними борюсь. Уже полгода получается побороть, тьфу-тьфу-тьфу.
дай Бог, что бы никогда они и не приходили
Может к психотерапевту на консультацию?
Не откладывайте это дело.
Возьмите деток с собой.
Или попросите кого то посидеть.
Это же ненадолго.
А больному ребенку нужна здоровая мама.
болит сердце, не чувствую конечностей, обморочное состояние, не могу дышать и сердцебиение где-то 150.а у вас как проявляется?
в больнице когда началось это давали и седативные препараты и кололи несколько раз за ночь двойные дозы димедрола, от тахикардии, от давления. ничего не помогало. вскакивала, давление 200/100. в общем ужас. врачи не видят другого диагноза кроме ВСД.а вы обращались к врачу?
аналогично))))
да в первый раз само отступило, а сеичас планирую сходить и не на один сеанс, вся эта кака в голове и пока с неи не разберусь, не проидут эти атаки. ну мне так кажется
лично у меня страх умереть, возникает резко, без причин. начинаю реветь, метаться, при этом понимаю, что ничего не произошло и все хорошо
боритесь теми методами, которые вам помогали. панические атаки навсегда никогда не исчезают — повторяется ситуация и вот они, здрасте((
не бойтесь этого и не удивляйтесь! просто повторяйте то, что уже от них спасало.
главное помнить, что это сейчас пройдет!!! у меня прошли как только забеременела… может мозг переключился.хотя тревожность бывает..
стараюсь)))
О, у меня такое было во времена бурной молодости, но благодаря одному сорняку зеленому)) Держитесь.
корвалол пью
сайт б17 почитайте форумы