Девочки, поделитесь своим опытом, кто сидел на пп месяц и больше. Ориентировочно сколько может уйти за месяц. Лишнего веса во мне 30кг. После родов только сейчас решила взяться за себя. Слышала что чем больше вес, тем больше сначала уйдет, а потом по чуть-чуть) в общем, поделитесь)
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
31 октября 2016 10:41
Всем доброе утро, мои хорошие!!! Да, вы не ошиблись, сегодня понедельник и сегодня отчет. А знаете почему? Потому что завтра взвешиваться я не буду, так как сегодня иду на ДР сыночка моего брата, и привес будет по-любому, даже если я буду просто пить … Читать далее
7 мая 2017 15:51
Сегодня взвесилась. Со дня операции я скинула почти 7. Для добеременного еще почти 5. Но это не значит, что все. У меня лишняк еще с первой Б. Как только можно будет тренировки подключить, то сразу начну. С месяца знаю, можно присидания. А вот сколько … Читать далее
24 октября 2017 09:30
+1
Всем доброго времени суток!
Прошел очередной месяц «похудения» и я спешу вам отчитаться.
И в этом отчете я ожидаю много негативных отзывов и тапок, так как хорошего ничего рассказать и показать не могу. Но так как я всегда честна с вами, и рассказываю … Читать далее
2 февраля 2018 19:30
До Б я всегда, сколько себя помню, весила 75 при росте 175, и меня это очень даже устраивало, я ела и пила все что я хочу, никогда не ограничивала себя, даже во времени. Могла покушать и в час ночи. За беременность я набрала 22 кг, так тоже не знала … Читать далее
не слушайте чушь про дефицит калорий, скинуть возможно скинете, но обменку не обманешь, все вернется в двойне.для начала рассчитайте свой кжбу и его придерживайтесь. пп вообще отличная вещь, главное втянуться, питаться мелкими порциями и каждые 2-3 часа и воду обязательно пить воду не менее двух литров в день.и тогда потеря веса не заставит вас долго ждать, не знаю какой у вас вес, ну на пп принято в норме считать потерю веса в неделю от 1 до 1,5 кг.итог в месяц от 4 до 6 кг.говорю не по наслышке, сама сижу на пп результаты есть очень хорошие, и муж незаметно для себя питается со мной, и ему очень нравится и вкусно.муж за месяц скинул 9 кг))))
ну а автору хочется сказать, что пп это диета, а стиль жизни, за месяц можно добиться результатов, но стоит вернуться к привычному питанию и все вернется
точно)
если еще физ упражнения, то может до 7 кг скинете.