Овсянка по-моему, слишком калорийно? Я ем только на молоке. Омлет уже не лезет. Чем еще завтракать можно?
Девочки худелочки,вот немножко информации полезной! Это в основном для моих девочек худеющих по -60!
3 февраля 2016 10:36
1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее
8 сентября 2021 14:44
Опять и снова я делаю попытку похудеть. Нет во мне постоянства, все шо скидываю, потом опять набираю ?️
В подробности и оправдания вдаваться не буду. Сразу к делу ??
Недавно в 3 часа ночи меня посетило желание похудеть ? При чем, по всем фронтам.
Что … Читать далее
28 июня 2022 18:42
Сегодня была довольно интенсивная тренировка, приседы с весом 25 кг пошли хорошо, продолжаем работать с этим весом. Махи гирей: взяла 6 кг, мало, вообще ни о чем, взяла 8 кг, тоже не то. Пошла взяла 12 кг, ооо, самое оно! 3 подхода по 12 повторов, отлично … Читать далее
1 августа 2022 06:25
7 января 2023 16:03
я чай пью с сахарам. но я не худеющая. просто привыкла
каши на молоке неполезны и даже больше. у меня всегда на воде. сытно и можно добавить фруктики и орехи
овсянка это как база. ну типа как хлеб. а что на него положить — это выбор вкуса) от пары штучек кураги и горсти орехов плохо не будет. а вкуснее точно станет)
две сосиськи всегда ела с каким-нить салатом)
Завтрак — царский прием пищи ) Ем все что влезет )))