Сходила называется к кинезетерапевту… Я-то думала, у меня все хорошо, все восстановилось после родов, а оказалось не все так радужно… Запретила она мне бегать, качать пресс, поднимать тяжести. Так что придется закончить мои занятия по Джиллиан Майклс. Чем заменить, пока не придумала. Кинезетерапевт разрешила плавать, ездить на велосипеде, но бассейн у нас рядом с домом пока закрыт, а одного велика мало будет.
Вот думаю, чем еще можно заняться? а вы чем после родов занимались?
эх я свои мышцы не проверяла после родов) я после кесарево. в 6мес сходила сделала узи сказали все норм со швом. я начала качать пресс, и сс джилиан заниматься, на долго меня не хватило. бросила. пошла на Аква аэробику! очень нравится! скинула отлично. за 4мес 1,5см в талии. сейчас хожу на танцы на полденс
я думаю, после кесарева таких проблем с мышцами, как после ер нет. в бассейн тоже с удовольствием походила бы, но ближайший к нам на ремонт закрыт((( ждем
ахах) это французское местное)) это специалист по, как бы это сказать, мышечному восстановлению. Например при травмах, переломах, операциях, он помогает быстрому восстановлению
первый раз слышу
, а что не так с организмом?
мне гинеколог дал направление на 10 сеансов интимных мышц и 10 сеансов еще каких-то (насколько я поняла, мышцы тазового дна) с мая ходить буду
кине… кто?)))