Проект "Навстречу лету" День 34.

Привет, мои хорошие!!! Ну как вы тут без меня???

Я думаю, вы понимаете почему я не заходила))) отстрелялась сегодняПроект "Навстречу лету" День 34.сдала экономику организации на 4, самый сложный предмет для меня) и какой дурак придумал заочникам устный экзамен? практику я быстро сделала, а вот один из 5 устных вопросов завалила) и все — четверка))) ну и ладно))) право сдала на 5 единственная из группы, спасибо всем, кто помог мне в опросе о браке, большууууущее!!!Проект "Навстречу лету" День 34.Проект "Навстречу лету" День 34.Проект "Навстречу лету" День 34.завтра английский устный, финансы и кредит устный))) буду готовиться))) но это уже пофиг, не боюсь, все просто))) хоть сейчас готова ответить)))

Рассказывайте как ваши дела, как успехи??? что нового? кто в строю, а кто жует перед экраном?

С отчетом разберемся, Наташа должна была подсчитать, выложу скоро!)

Рубрика FAQ





Бьюти на сегодня — педикюр!)))

Я конечно в плане спорта и остального косячина))) все дни усиленно готовилась к экономике, ничего не делала, питание было не ПП, но и не косячила, просто пропускала приемы пищи… Возвращаюсь в строй!)))) кстати, КД пришли на 4 день, первый раз вообще задержка. цикл меняется что-ли?

Очень по вам соскучилась!!! Жду ваших отчетиков!!Проект "Навстречу лету" День 34.Проект "Навстречу лету" День 34.Проект "Навстречу лету" День 34.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена Пчелка
Поздравляю со сдачей экзамена!

Ой я тут науосячила(((

Мне подарили набор восточных сладостей

Пожаловаться
Елена Пчелка
Ну я их захомячила((( сама весь набор((
Пожаловаться
Юлия
привееет!!! поздравляю со сдачей! я жрушка на этой неделе — куличики мои любимые, ммм… и пофиг на прибавку в весе, оно того стоит!))))
Пожаловаться
Натусик

молодец ты какая!!! а на кого учишься?

Пожаловаться
Мира

Молодец! Я в строю, только тренировок меньше получается, чем хотелось бы. В понедельник нам дали путёвку в сад! Сейчас бегаем врачей обходим. Сегодня начала 2 уровень «Бёдра и ягодицы».

Пожаловаться
Мамавкубе

Приветик! Поздравляю с первым успехом!!! Я немного косячу.Со дня на день жду КД вот поэтому и срывы небольшие.Ещё жутко стали болеть икры ног прям жесть(((Началось всё с того как перешла на второй уровень с Джил купила себе мазь Троксевазин мажу ноги.Начинаю заниматься и боль адская прям внутри всё огнем горит.Даже не могу понять из-за чего раньше никогда такого не было.

Пожаловаться
Алёнка
Молодец, так держать! Сдавать только на 5 и 4!
Пожаловаться
PumaRoSa
Оо, привеет, букварь , я уж думала ты тест сделала, и в афиге//.))))))

Я на пасху не косячила, до обеда пожевалась вкусняхами и больше ни ни

болела потом сильно, не занималась, но питание блюла- поэтому отвесы есть.

Муж ппохвалил

Пожаловаться
Какаяразница
А я со спортом подкачиваю, на работе только отжимания, дома прыгаю на фитболе… у меня проблема с коленкой, все таки я ее потянула… к хирургу даже ходила, сказал с бегом пока подождать, прописал компрессы и делобене… к вечеру очень сильно раздувает… Ну а с едой, я тоже, на пасху согрешила:-)… но сейчас сижу на йогурта и сухофруктах
Пожаловаться
Малика

Поздравляю тебя со сдачей! Эх, я тоже косячила… И шашлык жрала и куличи, и спорта не было почти, пока не взвешивалась, чтоб настроение не портить, посмотрим, что в пятницу покажу весы(((

Пожаловаться
Елена

Подскажите, через какое время питаться до и после тренировки кардио и до и после тренировки силовой? Правильно ли что нельзя делать тренировку на голодный желудок? У меня получаются тренировки кардио с утра: проснулась, отзанималась, позавтракала (каша) — смотрела блог Ланы Ши — получается у меня не правильно. Я уже совсем запуталась. А бег по утрам на голод. желудок и ли перед пробежкой покушать?

А силовые у меня получаются в обед (упор на пресс) — как лучше кушать в таком случае, чтоб мышцы не сгорали и рельеф появлялся?

И еще, чтоб рельеф был обязательно в рацион вводить спортивные порошки — протеин (что ли)?

По сколько грамм должны быть порции?

Я совсем запуталась

Пожаловаться
Анна
протеин — не обязательно, это просто белок. Если и питания достаточно белка получаете, то он не нужен.
https://www.baby.ru/blogs/post/328007596-151134800/
https://www.baby.ru/blogs/post/325700145-147200801/
Пожаловаться
Анна
https://www.baby.ru/blogs/post/371768604-367457775/
Пожаловаться
Елена

Спасибо!

Пожаловаться
Екатерина

Привет! Я вот только в субботу немного накушалась (день рождение племянницы было), но то ни как на весах в последствии не отразилось)))) Еще в туже самую субботу неожиданно для меня самой мы свернули ГВ (все обошлось очень удачно видимо мой мальчик уже был готов расстаться с маминой сисей). И в эту же субботы пришли КД. В общем, у меня веселая суббота была и неделя в целом. Поэтому что будет в отчете даже представить не могу… Какие метаморфоза с моим телом еще будут происходить из-за таких гормональных всплесков… Надеюсь ничего страшного не случиться и сильно на мне это не отразиться)))))

Пожаловаться
Марина

умничка

У меня был косячок в виде кулича, а так все по плану: спорт, бьюти:))))

Пожаловаться
Анюта

я тут с питанием косячила немного((( но сегодня взяла себя в руки)))) Со спортом все ок))) прыгаю на втором уровне. на этой неделе заканчиваю и на 3й уровень)) ура ура)

Но из-за косяков с питанием привес.....((( Ну до отчета еще пара дней. надеюсь исправлюсь))

Эх… сессия сессия… как вспомню так вздрогну) А ты молодец!!! Так держать)

Пожаловаться
Катя

молодчинка!!!

Пожаловаться
Анжелика
поздравляю, молодец!!! я с -60, перешла на ПП. что ж я раньше этого не сделала то?! за неделю -1700. правдами спортом опа, сын не дает заниматься
Пожаловаться
MeetSummer
как тебе ПП? получается?)))

почему решила перейти?

а чего не дает? на тебе виснет?

Пожаловаться
ЕленаСуперДетка
Я вот тоже на пп хочу перейти
Пожаловаться
Анжелика
ну так… не до конца разбиралась с ужинами, а так просто отлично! на -60 вес стоял, видимо что то не так делала). ага, и висит и прыгает и гантели забирает))
Показать ещё