Вопрос спортсменкам

Девочки, помогите советом — начала заниматься недавно, муж подарил кардио-степпер, а заниматься я на нем не могу — ооочень болят ноги, Задняя сторона коленки -место изгиба ноги. Такое ощущение, что вены вздуваются… Сначала все нормально, а на след. день еле хожу, так больно, выворачивает прям. Ногу при ходьбе не могу выпрямить.

Что это за фигня такая? Почему ноги болят там? Можно ли мне вообще заниматься? Может на коленки одевать фиксирующие повязки, бандажи? И с ними заниматься? Вопрос спортсменкамВопрос спортсменкамВопрос спортсменкам

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Маняшечка

это с непривычки, Танюш. Уменьши нагрузку, со временем пройдет

Пожаловаться
Татьяна МамаЗайчика
Спасибобуду потихоньку)
Пожаловаться
Маняшечка
Хорошая штука-) Мечта моя-))))
Пожаловаться
Яна

неделю позанимаешься и пройдет

Пожаловаться
Наталья Коломойская
Под коленом болит мышца… во время напряжения на стэпе вообще если есть боль на следующий день или как её называют крепотура… значит вы всё правельно делаете… может нагрузку снизить и контролировать время тренеровки… плпробуйте))) нужно что бы организм понемногу привыкал к нагрузкам а потом утяжелять их)
Пожаловаться
Татьяна МамаЗайчика
спасибо за совет
Пожаловаться
Мария Тихомирова
Ты нагрузку сразу большую делаешь? Надо постепенно очень. Если еще и до этого не занималась
Предыдущая статья
Вопрос для калининградок.
Следующая статья
Мои новости. (для себя и планирующих подруг)