Девочки, помогите советом — начала заниматься недавно, муж подарил кардио-степпер, а заниматься я на нем не могу — ооочень болят ноги, Задняя сторона коленки -место изгиба ноги. Такое ощущение, что вены вздуваются… Сначала все нормально, а на след. день еле хожу, так больно, выворачивает прям. Ногу при ходьбе не могу выпрямить.
Что это за фигня такая? Почему ноги болят там? Можно ли мне вообще заниматься? Может на коленки одевать фиксирующие повязки, бандажи? И с ними заниматься?
это с непривычки, Танюш. Уменьши нагрузку, со временем пройдет
неделю позанимаешься и пройдет